UTILIZAÇÃO DE SUPLEMENTOS ALIMENTARES POR ADULTOS JOVENS, PRATICANTES DE MUSCULAÇÃO USE OF NUTRITIONAL SUPPLEMENTS BY YOUNG ADULTS, BODYBUILDERS

• Autor(a) principal: Moya, Rafael Nieto
• Data de Publicação: 2010
• Outros Autores: Seraphim, Rodolfo Vinícius, Calvano, Juliana Cordeiro, Alonso, Denise de Oliveira
• Tipo de documento: Artigo
• Idioma: por
• Título da fonte: Revista de Atenção à Saúde
• Texto Completo: http://seer.uscs.edu.br/index.php/revista_ciencias_saude/article/view/329
• topic: musculação; hipertrofia muscular; suplementos alimentares.

Muitos praticantes de musculação utilizam suplementos alimentares a fim de melhorar seu desempenho nos treinamentos. Porém, além de existirem controvérsias sobre a eficácia desses suplementos, as pessoas não têm orientação adequada para a utilização dos mesmos. Portanto, o objetivo desse trabalho foi analisar os fatores relacionados ao consumo de suplementos alimentares em adultos jovens, praticantes de musculação. Em uma amostra de 30 frequentadores de duas academias de ginástica de São Caetano do Sul, 24 entrevistados utilizam suplementos nutricionais. Todos os alunos que fazem suplementação treinam sob orientação de profissional e, embora 83,33% tenham declarado como objetivo de treino a hipertrofia muscular e 70,3% façam suplementação com este objetivo, este tipo de treino é realizado por somente 41,67% dos avaliados. Entre os alunos que fazem suplementação, 91,67% relataram adquirir esses suplementos em lojas especializadas, 87,5% afirmaram que utilizarão os suplementos por tempo indeterminado e 87,5% relataram que observaram mudanças corporais ou no treino após a suplementação. Enquanto somente 29,17% desses alunos confirmaram que recebem orientação de nutricionista para a suplementação, 33,33% se auto-orientam na compra desses suplementos. Neste estudo, 80% dos entrevistados revelaram utilizar suplementos alimentares para obter hipertrofia muscular. Na maior parte das vezes, a suplementação é orientada inadequadamente, elevando o risco de efeitos indesejados. Este trabalho mostra a necessidade de enfatizar a atuação do professor de Educação Física na adequação do treinamento aos objetivos dos alunos e, também, no encaminhamento de seus alunos ao nutricionista, profissional que tem autoridade legal e intelectual para prescrever suplementos alimentares, quando necessários.