Perfil dos níveis de flexibilidade em idosos praticantes de musculação

Detalhes bibliográficos
Autor(a) principal: Hartmann, Camila Soares
Data de Publicação: 2015
Tipo de documento: Trabalho de conclusão de curso
Idioma: por
Título da fonte: Repositório Institucional do UniCEUB
Texto Completo: https://repositorio.uniceub.br/jspui/handle/235/7493
Resumo: Este estudo pretende identificar o perfil dos níveis de flexibilidade em idosos praticantes de musculação. O presente estudo é de caratér descritivo analítico. Participaram deste estudo 20 idosos, entre eles, 5 homens praticantes de musculação e 5 homens não praticantes, e 5 mulheres idosas praticantes de musculação e 5 mulheres não praticantes. Os dados dos participantes foram colhidos através de um questionário investigativo. O teste Flexiteste foi utilizado para verificar o nível de flexibilidade dos sujeitos pesquisados. A partir da análise dos resultados chegou-se à conclusão de que os praticantes de musculação apresentaram um perfil de flexibilidade melhor do que os não praticantes. Tendo em vista o aumento significativo da expectativa de vida da população idosa, é de fundamental importância o trabalho físico contínuo, para que ao longo do tempo as capacidades funcionais dessa população sejam preservadas.
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