Análise do nível de flexibilidade da musculatura posterior de coxa em praticantes de treinamento de força em um estúdio de personal training

Detalhes bibliográficos
Autor(a) principal: Fernandes, Gabriel D’Lucca
Data de Publicação: 2019
Tipo de documento: Trabalho de conclusão de curso
Idioma: por
Título da fonte: Repositório Institucional do UniCEUB
Texto Completo: https://repositorio.uniceub.br/jspui/handle/prefix/13850
Resumo: A flexibilidade é uma capacidade física motora responsável pela amplitude de movimento. Aliada a outras capacidades físicas é de grande importância no dia a dia. Ficar longos períodos em uma mesma posição pode ocasionar um encurtamento muscular. A posição sentada é presente constantemente na rotina da população e os principais músculos afetados são os isquiotibiais. O objetivo do presente estudo é analisar e compreender o padrão de encurtamento dos isquiotibiais em adultos praticantes de treinamento de força. Participaram desse estudo 10 indivíduos, iniciantes na prática de treinamento de força de ambos os sexos da faixa etária de 41,3 ± 15,68, estatura (m) 1,65 ± 0,06, IMC (kg.m-1) de 24,88 ± 4,42. Houve uma melhora, porém não. Pré intervenção 22,4 ± 7,04 e Pós intervenção 24,1 ± 6.49. Conclui-se que não houve melhora significativa na flexibilidade dos indivíduos avaliados, porém, apesar destes resultados, o tema merece estudos adicionais.
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O objetivo do presente estudo é analisar e compreender o padrão de encurtamento dos isquiotibiais em adultos praticantes de treinamento de força. Participaram desse estudo 10 indivíduos, iniciantes na prática de treinamento de força de ambos os sexos da faixa etária de 41,3 ± 15,68, estatura (m) 1,65 ± 0,06, IMC (kg.m-1) de 24,88 ± 4,42. Houve uma melhora, porém não. Pré intervenção 22,4 ± 7,04 e Pós intervenção 24,1 ± 6.49. Conclui-se que não houve melhora significativa na flexibilidade dos indivíduos avaliados, porém, apesar destes resultados, o tema merece estudos adicionais.Submitted by Haia Cristina Rebouças de Almeida (haia.almeida@uniceub.br) on 2020-01-15T13:19:12Z No. of bitstreams: 1 21600929.pdf: 1524753 bytes, checksum: c6e91db6cce29c7ca47b8bd46affb9be (MD5)Approved for entry into archive by Fernanda Weschenfelder (fernanda.weschenfelder@uniceub.br) on 2020-01-17T11:03:42Z (GMT) No. of bitstreams: 1 21600929.pdf: 1524753 bytes, checksum: c6e91db6cce29c7ca47b8bd46affb9be (MD5)Made available in DSpace on 2020-01-17T11:03:42Z (GMT). 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