A IMPORTÂNCIA DO ALONGAMENTO FÍSICO

Detalhes bibliográficos
Autor(a) principal: SOUZA, MARCOS ALICRIM DE
Data de Publicação: 2016
Tipo de documento: Trabalho de conclusão de curso
Idioma: por
Título da fonte: Repositório Institucional da Faculdade de Educação e Meio Ambiente
Texto Completo: http://repositorio.faema.edu.br:8000/xmlui/handle/123456789/499
Resumo: Monografia apresentada ao curso de Licenciatura em Educação Física da Faculdade de Educação e Meio Ambiente – FAEMA como requisito parcial à obtenção de créditos na disciplina: TCC II Profº : Jailson Ferreira
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Este trabalho também discorre sobre os possíveis tipos de lesões que o alongamento pode causar de forma excessiva, e a importância do profissional de Educação Física orientar melhor este tipo de atividade.Faculdade de Educação e Meio Ambiente (FAEMA)porinfo:eu-repo/semantics/openAccessEducação FísicaAlongamentoBenefíciosMalefíciosA IMPORTÂNCIA DO ALONGAMENTO FÍSICOinfo:eu-repo/semantics/publishedVersioninfo:eu-repo/semantics/bachelorThesisreponame:Repositório Institucional da Faculdade de Educação e Meio Ambienteinstname:Faculdade de Educação e Meio Ambienteinstacron:FAEMAORIGINALSOUZA, M. A. - A IMPORTÂNCIA DO ALONGAMENTO FÍSICO.pdfSOUZA, M. 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