Relato de experiência: recuperação postural e autoestima através da musculação

Detalhes bibliográficos
Autor(a) principal: Araújo Junior, Fausto Luiz de
Data de Publicação: 2022
Outros Autores: Macedo, Nivia Graziele da Guarda, Siqueira, Tayná Pereira, Ferreira, Camila Ribeiro
Tipo de documento: Artigo
Idioma: por
Título da fonte: Bionorte
Texto Completo: http://revistas.funorte.edu.br/revistas/index.php/bionorte/article/view/520
Resumo: Objetivos: relatar a experiência vivenciada ao contribuir sobre a recuperação da autoestima e melhora na postura dos alunos de uma academia. Materiais e Métodos: trata-se de um relato de experiência gerado a partir do estágio supervisionado, realizado em uma academia do centro da cidade de São João da Ponte-MG, no período de 20/09/2021 a 30/11/2021. Foram realizadas avaliações físicas e acompanhamento dos alunos durante o período do estágio.  Foram prescritos exercícios de acordo com cada necessidade e objetivos dos alunos, como os de fortalecimentos, exercícios para correção postural, alongamentos. Resultados: foi observada melhora significativa nas dores, postura, percentual de gordura corporal e também foi relatado o quanto essas mudanças ajudaram na recuperação da autoestima desses alunos. Conclusão: a musculação possui papel muito importante na prevenção de doenças, promoção de qualidade de vida, resgate da autoestima, reabilitação, entre diversos outros benefícios. Assim, considera-se que o estágio supervisionado foi uma oportunidade excelente para a troca de conhecimentos, experiências e aprendizados.   Palavras-chave: Educação Física. Reabilitação em Academias. Autoestima.
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