Sleep analysis in futsal performance players
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| Data de Publicação: | 2023 |
| Outros Autores: | , , , , , , , , |
| Tipo de documento: | Artigo |
| Idioma: | por |
| Título da fonte: | Revista Brasileira de Futsal e Futebol |
| Texto Completo: | https://www.rbff.com.br/index.php/rbff/article/view/1194 |
Resumo: | Introduction: Futsal presents complex tasks during the game, demanding from the athlete good cognitive, physical and physiological performance for decision making, where sleep patterns guarantee improvements since it is related to the restoration and readiness for a good action in the game. Objective: To evaluate and correlate the sleep pattern of female futsal team players. Materials and Methods: The convenience sample of 10 adult female futsal players, with a mean age in years of 26.50 ±4.70 and body mass in kg of 54.83 ±8.51; The following instruments were used to verify sleep patterns: MEQ-SA for chronotype, ESS-BR for excessive daytime sleepiness during the training period and PSQI-BR for subjective sleep quality after competition via Google Forms. Results: Correlations were observed between chronotype and sleepiness (p=0.00 and r= -0.19), chronotype and subjective sleep quality score (p=0.00 and r=0.04), sleepiness and sleep quality score of sleep (p=0.06 and r=0.19). Discussion: in the findings, a poor sleep pattern is observed, thus, strategies for sleep hygiene are necessary in order to optimize performance. Conclusion: The sleep variables present, the worse the quality of sleep, the greater the vulnerability of sleep disorder related to sleepiness. |
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Sleep analysis in futsal performance playersAnálisis del sueño en jugadores de fútbol sala de alto rendimientoAnalisi del sonno nei giocatori di futsal ad alte prestazioniAnálise do sono em jogadoras de rendimento de futsalAnálise do sono em jogadoras de rendimento de futsalWomen's FutsalSleepChronotypeFutsal femeninoDormirCronotipoFutsal femminileSonnoCronotipoFutsal FemininoSonoCronotipoFutsal femininoSonoCronotipoIntroduction: Futsal presents complex tasks during the game, demanding from the athlete good cognitive, physical and physiological performance for decision making, where sleep patterns guarantee improvements since it is related to the restoration and readiness for a good action in the game. Objective: To evaluate and correlate the sleep pattern of female futsal team players. Materials and Methods: The convenience sample of 10 adult female futsal players, with a mean age in years of 26.50 ±4.70 and body mass in kg of 54.83 ±8.51; The following instruments were used to verify sleep patterns: MEQ-SA for chronotype, ESS-BR for excessive daytime sleepiness during the training period and PSQI-BR for subjective sleep quality after competition via Google Forms. Results: Correlations were observed between chronotype and sleepiness (p=0.00 and r= -0.19), chronotype and subjective sleep quality score (p=0.00 and r=0.04), sleepiness and sleep quality score of sleep (p=0.06 and r=0.19). Discussion: in the findings, a poor sleep pattern is observed, thus, strategies for sleep hygiene are necessary in order to optimize performance. Conclusion: The sleep variables present, the worse the quality of sleep, the greater the vulnerability of sleep disorder related to sleepiness.Introducción: El fútbol sala presenta tareas complejas durante el juego, exigiendo del atleta un buen desempeño cognitivo, físico y fisiológico para la toma de decisiones, donde los patrones de sueño garantizan mejoras ya que se relaciona con la restauración y preparación para una buena actuación en el juego. Objetivo: Evaluar y correlacionar el patrón de sueño de jugadoras de fútbol sala de rendimiento femenino. Materiales y Métodos: Muestra de conveniencia de 10 jugadores adultos de fútbol sala, con edad media en años de 26,50 ±4,70 y masa corporal en kg de 54,83 ±8,51; para verificar los patrones de sueño se utilizaron los siguientes instrumentos: MEQ-SA para cronotipo, ESS-BR para somnolencia diurna excesiva durante el período de entrenamiento y PSQI-BR para calidad subjetiva del sueño post-competición vía Google Forms. Resultados: Se observaron correlaciones entre cronotipo y somnolencia (p=0,00 y r= -0,19), cronotipo y puntaje subjetivo de calidad del sueño (p=0,00 y r=0,04), somnolencia y puntaje de calidad del sueño (p=0,06 y r=0,19). ). Discusión: en los hallazgos se observa un mal patrón de sueño, por lo que se adecuan estrategias de higiene del sueño para optimizar el desempeño. Conclusión: Las variables del sueño muestran que cuanto peor es la calidad del sueño, mayor es la vulnerabilidad del trastorno del sueño relacionado con la somnolencia.Introduzione: il futsal presenta compiti complessi durante il gioco, richiedendo all'atleta buone prestazioni cognitive, fisiche e fisiologiche per il processo decisionale, dove i modelli di sonno garantiscono miglioramenti poiché è correlato al recupero e alla prontezza per una buona azione nel gioco. Obiettivo: valutare e correlare il ritmo del sonno delle giocatrici di squadre di futsal. Materiali e metodi: un campione di convenienza di 10 giocatori adulti di futsal, con un'età media in anni di 26,50 ± 4,70 e una massa corporea in kg di 54,83 ± 8,51; per verificare i pattern del sonno sono stati utilizzati i seguenti strumenti: MEQ-SA per il cronotipo, ESS-BR per l'eccessiva sonnolenza diurna durante il periodo di allenamento e PSQI-BR per la qualità soggettiva del sonno post-gara tramite Google Forms. Risultati: sono state osservate correlazioni tra cronotipo e sonnolenza (p=0,00 e r= -0,19), cronotipo e punteggio soggettivo della qualità del sonno (p=0,00 e r=0,04), sonnolenza e punteggio della qualità del sonno (p=0,06 e r=0,19 ). Discussione: nei risultati si osserva uno schema di sonno scadente, quindi strategie di adattamento per l'igiene del sonno al fine di ottimizzare le prestazioni. Conclusione: le variabili del sonno mostrano che peggiore è la qualità del sonno, maggiore è la vulnerabilità del disturbo del sonno correlato alla sonnolenza.Introdução: O futsal apresenta tarefas complexas durante o jogo, exigindo do atleta bom desempenho cognitivo, físico e fisiológico para tomada de decisão, onde os padrões do sono garantem melhorias visto que, está relacionado com a restauração e prontidão para uma boa ação no jogo. Objetivo: Avaliar e correlacionar o padrão de sono das jogadoras da equipe feminina de futsal de rendimento. Materiais e Métodos: A amostra de conveniência de 10 jogadoras de futsal da categoria adulta, com idade média em anos de 26,50 ±4,70 e massa corporal em kg de 54,83 ±8,51; para verificação dos padrões de sono foram utilizados os instrumentos: MEQ-SA para cronotipo, ESS-BR para sonolência excessiva diurna no período de treinamento e PSQI-BR para qualidade subjetiva do sono pós-competição via Google Forms. Resultados: Foi observado correlações entre o cronotipo e sonolência (p=0,00 e r= -0,19), cronotipo e escore de qualidade subjetiva de sono (p=0,00 e r=0,04), sonolência e escore de qualidade de sono (p=0,06 e r=0,19). Discussão: nos achados se observa um padrão de sono ruim, desse modo, cabendo estratégias para uma higiene do sono com finalidade de poder otimizar a performance. Conclusão: As variáveis do sono apresentam, quanto pior qualidade de sono, maior pode ser, a vulnerabilidade de transtorno do sono relacionado a sonolência.Introdução: O futsal apresenta tarefas complexas durante o jogo, exigindo do atleta bom desempenho cognitivo, físico e fisiológico para tomada de decisão, onde os padrões do sono garantem melhorias visto que, está relacionado com a restauração e prontidão para uma boa ação no jogo. Objetivo: Avaliar e correlacionar o padrão de sono das jogadoras da equipe feminina de futsal de rendimento. Materiais e Métodos: A amostra de conveniência de 10 jogadoras de futsal da categoria adulta, com idade média em anos de 26,50 ±4,70 e massa corporal em kg de 54,83 ±8,51; para verificação dos padrões de sono foram utilizados os instrumentos: MEQ-SA para cronotipo, ESS-BR para sonolência excessiva diurna no período de treinamento e PSQI-BR para qualidade subjetiva do sono pós-competição via Google Forms. Resultados: Foi observado correlações entre o cronotipo e sonolência (p=0,00 e r= -0,19), cronotipo e escore de qualidade subjetiva de sono (p=0,00 e r=0,04), sonolência e escore de qualidade de sono (p=0,06 e r=0,19). Discussão: nos achados se observa um padrão de sono ruim, desse modo, cabendo estratégias para uma higiene do sono com finalidade de poder otimizar a performance. Conclusão: As variáveis do sono apresentam, quanto pior qualidade de sono, maior pode ser, a vulnerabilidade de transtorno do sono relacionado a sonolência.IBPEFEX2023-02-26info:eu-repo/semantics/articleinfo:eu-repo/semantics/publishedVersionapplication/octet-streamhttps://www.rbff.com.br/index.php/rbff/article/view/1194RBFF - Revista Brasileira de Futsal e Futebol; v. 15 n. 61 (2023); 1-7RBFF - Brazilian Journal of Futsal and Football; Vol. 15 No. 61 (2023); 1-7RBFF - Revista Brasileña de Fútbol Sala y Fútbol; Vol. 15 Núm. 61 (2023); 1-7RBFF - Revista Brasileira de Futsal e Futebol; v. 15 n. 61 (2023); 1-7RBFF - Rivista Brasiliana di Futsal e Calcio; V. 15 N. 61 (2023); 1-71984-4956reponame:Revista Brasileira de Futsal e Futebolinstname:Instituto Brasileiro de Ensino e Pesquisa em Fisiologia do Exercício (IBPEFEX)instacron:IBPEFEXporhttps://www.rbff.com.br/index.php/rbff/article/view/1194/1017Copyright (c) 2023 Diogo Matheus Barros da Silva, Sergio Costa Ferreira, Isabela Mendonça Rodrigues dos Santos, Ester da Silva Caldas, Sergio Augusto Rosa de Souza, Janaina de Oliveira Brito Monzani, Ana Eugenia Ribeiro de Araujo Furtado Almeida, Carlos Eduardo Neves Amorim, Francisco Navarro, Antonio Coppi Navarrohttps://creativecommons.org/licenses/by-nc/4.0info:eu-repo/semantics/openAccessSilva, Diogo Matheus Barros daFerreira, Sergio CostaSantos, Isabela Mendonça Rodrigues dosCaldas, Ester da SilvaSouza, Sergio Augusto Rosa deMonzani, Janaina de Oliveira BritoAlmeida, Ana Eugenia Ribeiro de Araujo FurtadoAmorim, Carlos Eduardo NevesNavarro, FranciscoNavarro, Antonio Coppi2023-04-27T17:38:20Zoai:ojs.www.rbff.com.br:article/1194Revistahttps://www.rbff.com.br/index.php/rbffONGhttp://www.rbff.com.br/index.php/rbff/oai||ac-navarro@uol.com.br|| francisconunesnavarro@gmail.com1984-49561984-4956opendoar:2023-04-27T17:38:20Revista Brasileira de Futsal e Futebol - Instituto Brasileiro de Ensino e Pesquisa em Fisiologia do Exercício (IBPEFEX)false |
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