Caracterização do padrão de sono de jovens atletas de futsal
| Autor(a) principal: | |
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| Data de Publicação: | 2018 |
| Tipo de documento: | Artigo |
| Idioma: | por |
| Título da fonte: | Revista Brasileira de Futsal e Futebol |
| Texto Completo: | https://www.rbff.com.br/index.php/rbff/article/view/605 |
Resumo: | O objetivo do presente estudo foi identificar a quantidade em horas de sono noturno, prevalência de sono diurno e queixas relativas a insônia pós treinos e pós jogos de atletas de futsal da categoria Sub-17. A amostra foi composta por 88 atletas de futsal, do sexo masculino, com idades médias de 16,3 ± 1,52 anos, pertencentes a oito clubes filiados a Federação Roraimense de Futsal. Todos os atletas implicados nesta pesquisa eram de nível estadual e/ou nacional e realizavam treinamentos entre três e cinco vezes por semana com duração variando entre 60 e 90 minutos. Os atletas foram submetidos à aplicação de questionário adaptado de Horne e Östberg (1976), no próprio local de competição, de maneira individualizada. Os dados foram apresentados por meio da estatiÌstica descritiva, utilizando-se valores de média e desvio padrão, frequência e percentual. A verificação da normalidade foi realizada através do teste de Shapiro Wilk. A significância adotada foi de 5% (p<0,05). Os resultados indicaram que os atletas dormiam em média 7,3 ± 0,73 horas de sono noturno, com 42% indicando que dormiam durante o dia. 96,5% e 95% dos jovens salonistas relataram respectivamente não apresentar insônia pós jogo e pós treino. Pode-se concluir que as recomendações e as instruções sobre sono passem a fazer parte das rotinas de treinamentos dos jovens praticantes de futsal, bem como se investigue quais informacões e estratégias são mais efetivas para a melhora do sono dos atletas. |
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Caracterização do padrão de sono de jovens atletas de futsalCharacterization of the sleep standard of futsal young athletesCaracterización del patrón de sueño de jóvenes deportistas de fútbol salaCaracterização do padrão de sono de jovens atletas de futsalCaratterizzazione del pattern del sonno di giovani atleti di futsalAthletesFutsalSleepAtletasFútbol salaDormirAtletiFutsalSonnoAtletasFutsalSonoAtletasFutsalSonoO objetivo do presente estudo foi identificar a quantidade em horas de sono noturno, prevalência de sono diurno e queixas relativas a insônia pós treinos e pós jogos de atletas de futsal da categoria Sub-17. A amostra foi composta por 88 atletas de futsal, do sexo masculino, com idades médias de 16,3 ± 1,52 anos, pertencentes a oito clubes filiados a Federação Roraimense de Futsal. Todos os atletas implicados nesta pesquisa eram de nível estadual e/ou nacional e realizavam treinamentos entre três e cinco vezes por semana com duração variando entre 60 e 90 minutos. Os atletas foram submetidos à aplicação de questionário adaptado de Horne e Östberg (1976), no próprio local de competição, de maneira individualizada. Os dados foram apresentados por meio da estatiÌstica descritiva, utilizando-se valores de média e desvio padrão, frequência e percentual. A verificação da normalidade foi realizada através do teste de Shapiro Wilk. A significância adotada foi de 5% (p<0,05). Os resultados indicaram que os atletas dormiam em média 7,3 ± 0,73 horas de sono noturno, com 42% indicando que dormiam durante o dia. 96,5% e 95% dos jovens salonistas relataram respectivamente não apresentar insônia pós jogo e pós treino. Pode-se concluir que as recomendações e as instruções sobre sono passem a fazer parte das rotinas de treinamentos dos jovens praticantes de futsal, bem como se investigue quais informacões e estratégias são mais efetivas para a melhora do sono dos atletas.The objective of the present study was to identify the number of hours of sleep at night, the prevalence of daytime sleepiness, and complaints about insomnia after training and after-games of U-17 futsal athletes. The sample consisted of 88 male futsal athletes, with a mean age of 16.3 1.52 years, belonging to eight clubs affiliated to the Federation Roraimense de Futsal. All athletes involved in this research were state-level and / or national level and conducted training between three and five times a week with a duration ranging from 60 to 90 minutes. The athletes were submitted to a questionnaire adapted from Horne and Östberg (1976), in the own place of competition, in an individualized way. The data were presented through descriptive statistics, using mean and standard deviation, frequency and percentage values. The verification of normality was performed through the Shapiro Wilk test. The significance was 5% (p <0.05). The results indicated that the athletes slept on average 7.3 0.73 hours of nocturnal sleep, with 42% indicating that they slept during the day. 96.5% and 95% of the young salonistas reported respectively no post-match insomnia and post-workout insomnia. It can be concluded that recommendations and instructions on sleep become part of the training routines of young futsal practitioners, as well as investigate which information and strategies are most effective in improving athletes' sleep.El objetivo del presente estudio fue identificar la cantidad en horas de sueño nocturno, la prevalencia del sueño diurno y las quejas relacionadas con el insomnio después del entrenamiento y después de los partidos de los atletas de fútbol sala en la categoría Sub-17. La muestra estuvo compuesta por 88 atletas de futsal masculino, con una edad promedio de 16,3 ± 1,52 años, pertenecientes a ocho clubes afiliados a la Federación Roraimense de Futsal. Todos los atletas involucrados en esta investigación eran de nivel estatal y/o nacional y realizaban entrenamientos entre tres y cinco veces por semana, con una duración entre 60 y 90 minutos. Los atletas fueron sometidos a la aplicación de un cuestionario adaptado de Horne y Östberg (1976), en el sitio de competencia, de forma individualizada. Los datos fueron presentados mediante estadística descriptiva, utilizando valores de media y desviación estándar, frecuencia y porcentaje. La verificación de la normalidad se realizó mediante la prueba de Shapiro Wilk. La significancia adoptada fue del 5% (p<0,05). Los resultados indicaron que los atletas dormían un promedio de 7,3 ± 0,73 horas de sueño nocturno, y el 42 % indicó que dormía durante el día. El 96,5% y el 95% de los peluqueros jóvenes informaron no tener insomnio posterior al juego y posterior al entrenamiento, respectivamente. Se puede concluir que las recomendaciones e indicaciones sobre el sueño pasan a formar parte de las rutinas de entrenamiento de los jóvenes practicantes de fútbol sala, así como investigar qué información y estrategias son más efectivas para mejorar el sueño de los deportistas.O objetivo do presente estudo foi identificar a quantidade em horas de sono noturno, prevalência de sono diurno e queixas relativas a insônia pós treinos e pós jogos de atletas de futsal da categoria Sub-17. A amostra foi composta por 88 atletas de futsal, do sexo masculino, com idades médias de 16,3 ± 1,52 anos, pertencentes a oito clubes filiados a Federação Roraimense de Futsal. Todos os atletas implicados nesta pesquisa eram de nível estadual e/ou nacional e realizavam treinamentos entre três e cinco vezes por semana com duração variando entre 60 e 90 minutos. Os atletas foram submetidos à aplicação de questionário adaptado de Horne e Östberg (1976), no próprio local de competição, de maneira individualizada. Os dados foram apresentados por meio da estatiÌstica descritiva, utilizando-se valores de média e desvio padrão, frequência e percentual. A verificação da normalidade foi realizada através do teste de Shapiro Wilk. A significância adotada foi de 5% (p<0,05). Os resultados indicaram que os atletas dormiam em média 7,3 ± 0,73 horas de sono noturno, com 42% indicando que dormiam durante o dia. 96,5% e 95% dos jovens salonistas relataram respectivamente não apresentar insônia pós jogo e pós treino. Pode-se concluir que as recomendações e as instruções sobre sono passem a fazer parte das rotinas de treinamentos dos jovens praticantes de futsal, bem como se investigue quais informacões e estratégias são mais efetivas para a melhora do sono dos atletas.L'obiettivo del presente studio era identificare la quantità in ore di sonno notturno, la prevalenza del sonno diurno e i disturbi legati all'insonnia dopo l'allenamento e dopo le partite degli atleti di futsal nella categoria U-17. Il campione era composto da 88 atleti di futsal maschi, con un'età media di 16,3 ± 1,52 anni, appartenenti a otto società affiliate alla Roraimense Futsal Federation. Tutti gli atleti coinvolti in questa ricerca provenivano dal livello statale e/o nazionale e si allenavano da tre a cinque volte a settimana, della durata compresa tra 60 e 90 minuti. Gli atleti sono stati sottoposti all'applicazione di un questionario adattato da Horne e Östberg (1976), presso il luogo della competizione, in modo individualizzato. I dati sono stati presentati utilizzando statistiche descrittive, utilizzando media e deviazione standard, valori di frequenza e percentuale. La verifica della normalità è stata eseguita utilizzando il test di Shapiro Wilk. La significatività adottata è stata del 5% (p<0,05). I risultati hanno indicato che gli atleti dormivano in media 7,3 ± 0,73 ore di sonno notturno, con il 42% che indicava che dormivano durante il giorno. Il 96,5% e il 95% dei giovani parrucchieri hanno riferito di non avere rispettivamente insonnia post-partita e post-allenamento. Si può concludere che le raccomandazioni e le istruzioni sul sonno diventano parte delle routine di allenamento dei giovani praticanti di futsal, così come indagano quali informazioni e strategie sono più efficaci per migliorare il sonno degli atleti.IBPEFEX2018-10-14info:eu-repo/semantics/articleinfo:eu-repo/semantics/publishedVersionapplication/pdfhttps://www.rbff.com.br/index.php/rbff/article/view/605RBFF - Revista Brasileira de Futsal e Futebol; v. 10 n. 38 (2018); 359-364RBFF - Brazilian Journal of Futsal and Football; Vol. 10 No. 38 (2018); 359-364RBFF - Revista Brasileña de Fútbol Sala y Fútbol; Vol. 10 Núm. 38 (2018); 359-364RBFF - Revista Brasileira de Futsal e Futebol; v. 10 n. 38 (2018); 359-364RBFF - Rivista Brasiliana di Futsal e Calcio; V. 10 N. 38 (2018); 359-3641984-4956reponame:Revista Brasileira de Futsal e Futebolinstname:Instituto Brasileiro de Ensino e Pesquisa em Fisiologia do Exercício (IBPEFEX)instacron:IBPEFEXporhttps://www.rbff.com.br/index.php/rbff/article/view/605/488Santa Cruz, Ricardo Alexandre Rodriguesinfo:eu-repo/semantics/openAccess2024-05-13T14:13:39Zoai:ojs.www.rbff.com.br:article/605Revistahttps://www.rbff.com.br/index.php/rbffONGhttp://www.rbff.com.br/index.php/rbff/oai||ac-navarro@uol.com.br|| francisconunesnavarro@gmail.com1984-49561984-4956opendoar:2024-05-13T14:13:39Revista Brasileira de Futsal e Futebol - Instituto Brasileiro de Ensino e Pesquisa em Fisiologia do Exercício (IBPEFEX)false |
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