Anthropometric changes before and after 3 months of a personalized program for physically active women

Detalhes bibliográficos
Autor(a) principal: Santos, Fernando da Silva dos
Data de Publicação: 2013
Tipo de documento: Artigo
Idioma: por
Título da fonte: Revista brasileira de obesidade, nutrição e emagrecimento
Texto Completo: https://www.rbone.com.br/index.php/rbone/article/view/282
Resumo: Objective: The objective of this study was to assess the changes in weight, height, BMI, skinfold, fat mass and lean mass before and after a personalized program of physically active women. Methods: The research is caracterized as pre-experimental with delineation pre and post test.The study population corresponds to N=400 women participant of musculation and seven women were select.For the analysis of weight and height we used a scale of filizola to measure the height we used a stadiometer Sanny for analysis of BMI cutoff points was used by WHO(1997) skinfolds the skinfold cescorf brand. Results: In the analysis of the time seem a very homogeneous group of women with an average height of 1,63 ± 0,06 with a maximum height of 1.70 cm and minimum height of 1.50 cm as in assessing changes in anthropometric between as to 3 rd mesocycle(April, May, June and July)is observed wich changes monthly trend showed a decrease not statistically significant but in general analysis of the first assessment(April)for the 4th assessment (July) shows that the program personal trainer was effective in improving body composition as demonstrated statistically significant changes in all parameters (weight, BMI, skinfolds and fat mass). Conclusion: We conclude that the periodized training to clients of trainer proved to be beneficial for them which caused his speech favorable anthropometric changes.
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spelling Anthropometric changes before and after 3 months of a personalized program for physically active womenCambios antropométricos antes y después de 3 meses de un programa personalizado para mujeres físicamente activasModifiche antropometriche prima e dopo 3 mesi di un programma personalizzato per donne fisicamente attiveAlterações antropométricas antes e após 3 meses de um programa personalizado para mulheres fisicamente ativasAlterações antropométricas antes e após 3 meses de um programa personalizado para mulheres fisicamente ativasBody compositionPeriodizationTrainingBodybuildingPersonal trainerComposición corporalPeriodizaciónCapacitaciónCulturismoEntrenador personalComposizione corporeaPeriodizzazioneFormazioneCulturismoAlletanote personaleComposição corporalPeriodizaçãoTreinamentoMusculaçãoPersonal trainerComposição corporalPeriodizaçãoTreinamentoMusculaçãoPersonal trainerObjective: The objective of this study was to assess the changes in weight, height, BMI, skinfold, fat mass and lean mass before and after a personalized program of physically active women. Methods: The research is caracterized as pre-experimental with delineation pre and post test.The study population corresponds to N=400 women participant of musculation and seven women were select.For the analysis of weight and height we used a scale of filizola to measure the height we used a stadiometer Sanny for analysis of BMI cutoff points was used by WHO(1997) skinfolds the skinfold cescorf brand. Results: In the analysis of the time seem a very homogeneous group of women with an average height of 1,63 ± 0,06 with a maximum height of 1.70 cm and minimum height of 1.50 cm as in assessing changes in anthropometric between as to 3 rd mesocycle(April, May, June and July)is observed wich changes monthly trend showed a decrease not statistically significant but in general analysis of the first assessment(April)for the 4th assessment (July) shows that the program personal trainer was effective in improving body composition as demonstrated statistically significant changes in all parameters (weight, BMI, skinfolds and fat mass). Conclusion: We conclude that the periodized training to clients of trainer proved to be beneficial for them which caused his speech favorable anthropometric changes.Objetivo: El objetivo del presente estudio fue verificar cambios en peso, talla, IMC, pliegues cutáneos, masa grasa y masa magra antes y después de un programa personalizado para mujeres físicamente activas.Materiales y Métodos: La investigación se caracteriza como pre-experimental con un diseño pre y post test, la población de estudio corresponde a N= 400 mujeres que practican musculación, de las cuales se seleccionaron 7 mujeres. Para el análisis de peso y talla se utilizó una balanza marca Filizola, para medir la talla se utilizó un estadiómetro marca Sanny, para el análisis del IMC el punto de corte de la OMS (1997), pliegues cutáneos, adipómetro de la marca Cescorf. Resultados: En el análisis de talla se muestra un grupo muy homogéneo de mujeres con una talla media de 1,63 ± 0,06, con una talla máxima de 1,70 cm y una talla mínima de 1,50 cm, en el análisis de los cambios antropométricos, entre el 1º al el 3er mesociclo (abril, mayo, junio y julio) se observa que las variaciones mensuales presentan una tendencia decreciente, no estadísticamente significativa. Pero en el análisis general, desde la 1ª evaluación (abril) hasta la 4ª evaluación (julio), se demuestra que el programa de entrenador personal fue efectivo en la mejora de la composición corporal, ya que mostró cambios estadísticamente significativos en todas las variables (peso, IMC, pliegues cutáneos y masa grasa).Conclusión: Se concluye que el entrenamiento periodizado para clientes de entrenador personal demostró ser beneficioso para ellos, ya que su intervención provocó cambios antropométricos favorables.Obiettivo: L'obiettivo del presente studio è stato quello di verificare le variazioni di peso, altezza, BMI, pliche cutanee, massa grassa e massa magra prima e dopo un programma personalizzato per donne fisicamente attive Materiali e Metodi: La ricerca si caratterizza come pre-sperimentale con un disegno pre e post test, la popolazione dello studio corrisponde a N= 400 donne che praticano bodybuilding, di cui 7 donne sono state selezionate. Per l'analisi del peso e dell'altezza è stata utilizzata una bilancia marca Filizola, per misurare l'altezza è stato utilizzato uno stadiometro marca Sanny, per l'analisi BMI il cut-off point OMS (1997), pliche cutanee, adipometro marca Cescorf. Risultati: Nell'analisi dell'altezza, viene mostrato un gruppo molto omogeneo di donne con un'altezza media di 1,63 ± 0,06, con un'altezza massima di 1,70 cm e un'altezza minima di 1,50 cm, nell'analisi dei cambiamenti antropometrici, tra il 1° e al 3° mesociclo (aprile, maggio, giugno e luglio) si osserva che le variazioni mensili hanno mostrato un andamento decrescente, non statisticamente significativo. Ma nell'analisi generale, dalla 1a valutazione (aprile) alla 4a valutazione (luglio), si dimostra che il programma di personal trainer è stato efficace nel migliorare la composizione corporea, in quanto ha mostrato cambiamenti statisticamente significativi in ​​tutte le variabili (peso, BMI, pliche cutanee e massa adiposa).Objetivo: O objetivo do presente estudo foi verificar as alterações no peso,estatura,IMC,dobras cutâneas, massa gorda e massa magra antes e após um programa personalizado de mulheres fisicamente ativas. Materiais e Métodos: A pesquisa caracteriza-se como pré-experimental com delineamento pré-e pós teste,a população do estudo corresponde a N= 400 mulheres praticantes de musculação,sendo que 7 mulheres foram selecionadas. Para análise do peso e estatura, foi utilizado uma balança da marca Filizola, para medir a estatura, usou-se um estadiômetro da marca Sanny, para análise do IMC foi utilizado ponto de corteda OMS (1997), as dobras cutâneas, o adipômetro da marca Cescorf. Resultados:Na análise da altura, mostra-se um grupo de mulheres bem homogêneas com média de altura de 1,63 ± 0,06, apresentando altura máxima de 1,70cm e altura mínima de 1,50cm, já na análise das alterações antropométricas, entre o1º ao 3º mesociclo (abril, maio, junho e julho) observa-se, que as alterações mensais demonstraram tendência de diminuição, não estatisticamente significativas. Mas na análise geral, da 1ª avaliação (abril) para a 4ª avaliação (julho), demonstra-se que o programa de personal trainer foi efetivo na melhora da composição corporal, poisdemonstrou alterações estatisticamente significativas em todas as variáveis (peso, IMC, dobras cutâneas e massa gorda).Conclusão:Conclui-se que o treinamento periodizado para clientes de personal trainer mostrou-se benéfico para os mesmos, pois sua intervenção causou alterações antropométricas favoráveisObjetivo: O objetivo do presente estudo foi verificar as alterações no peso,estatura,IMC,dobras cutâneas,massa gorda e massa magra antes e após um programa personalizado de mulheres fisicamente ativas.Materiais e Métodos:A pesquisa caracteriza-se como pré-experimental com delineamento pré-e pós teste,a população do estudo corresponde a N= 400 mulheres praticantes de musculação,sendo que 7 mulheres foram selecionadas. Para análise do peso e estatura, foi utilizado uma balança da marca Filizola, para medir a estatura, usou-se um estadiômetro da marca Sanny, para análise do IMC foi utilizado ponto de corteda OMS (1997), as dobras cutâneas, o adipômetro da marca Cescorf. Resultados:Na análise da altura, mostra-se um grupo de mulheres bem homogêneas com média de altura de 1,63 ± 0,06, apresentando altura máxima de 1,70cm e altura mínima de 1,50cm, já na análise das alterações antropométricas, entre o1º ao 3º mesociclo (abril, maio, junho e julho) observa-se, que as alterações mensais demonstraram tendência de diminuição, não estatisticamente significativas. Mas na análise geral, da 1ª avaliação (abril) para a 4ª avaliação (julho), demonstra-se que o programa de personal trainer foi efetivo na melhora da composição corporal, poisdemonstrou alterações estatisticamente significativas em todas as variáveis (peso, IMC, dobras cutâneas e massa gorda).Conclusão:Conclui-se que o treinamento periodizado para clientes de personal trainer mostrou-se benéfico para os mesmos, pois sua intervenção causou alterações antropométricas favoráveisIBPEFEX2013-01-05info:eu-repo/semantics/articleinfo:eu-repo/semantics/publishedVersionapplication/pdfhttps://www.rbone.com.br/index.php/rbone/article/view/282Brazilian Journal of Obesity, Nutrition and Weight Loss; Vol. 5 No. 30 (2011)Revista Brasileña de Obesidad, Nutrición y Pérdida de Peso; Vol. 5 Núm. 30 (2011)Giornale brasiliano di obesità, nutrizione e perdita di peso; V. 5 N. 30 (2011)RBONE - Revista Brasileira de Obesidade, Nutrição e Emagrecimento; v. 5 n. 30 (2011)Revista Brasileira de Obesidade, Nutrição e Emagrecimento; v. 5 n. 30 (2011)1981-9919reponame:Revista brasileira de obesidade, nutrição e emagrecimentoinstname:Instituto Brasileiro de Ensino e Pesquisa em Fisiologia do Exercício (IBPEFEX)instacron:IBPEFEXporhttps://www.rbone.com.br/index.php/rbone/article/view/282/268Santos, Fernando da Silva dosinfo:eu-repo/semantics/openAccess2024-05-13T14:13:19Zoai:ojs.www.rbone.com.br:article/282Revistahttp://www.rbone.com.br/index.php/rboneONGhttp://www.rbone.com.br/index.php/rbone/oaifrancisco@ibpefex.com.br||ac-navarro@uol.com.br||francisconunesnavarro@gmail.com1981-99191981-9919opendoar:2024-05-13T14:13:19Revista brasileira de obesidade, nutrição e emagrecimento - Instituto Brasileiro de Ensino e Pesquisa em Fisiologia do Exercício (IBPEFEX)false
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