A promoção do emagrecimento de um adolescente obeso através do treinamento de força

Detalhes bibliográficos
Autor(a) principal: Póvoas, Marcela Cristina da Luz
Data de Publicação: 2012
Outros Autores: Campos, Paula Fernanda, Navarro, Antonio Coppi
Tipo de documento: Artigo
Idioma: por
Título da fonte: Revista brasileira de obesidade, nutrição e emagrecimento
Texto Completo: https://www.rbone.com.br/index.php/rbone/article/view/57
Resumo: Introdução: considerando a crescente prevalência do sobrepeso e obesidade no Brasil e em várias partes do mundo, tornam-se necessárias medidas que busquem seu controle. A associação entre dietas e exercícios físicos é, há muito tempo reconhecida como uma maneira efetiva de combater essa epidemia. Porém, o impacto dos exercícios de força está sendo bastante discutido entre os profissionais da saúde. Objetivo: o objetivo deste estudo foi avaliar o efeito de dez semanas do treinamento de força sobre indicadores da composição corporal de um adolescente obeso. Materiais e Métodos: foi feito o cálculo do índice de massa corporal (IMC), medidas de peso (balança antropométrica da marca WELMY), estatura (estadiômetro da marca MILIAL) e avaliação da composição corporal (compasso de dobras da marca John Bull – Britsh Indications) no início e no final do experimento. O participante realizou exercício físico três vezes na semana em dias alternados, sendo uma hora por dia num período de dez semanas. Resultados e Discussão: houve uma diminuição no IMC de 31,16 Kg/m² para 30,10 Kg/m². A porcentagem de gordura diminuiu de 30,42% para 27,2%, assim como a massa corporal magra que de 27,3 kg passou par 23,7 kg e houve aumento de 0,5 kg de massa corporal magra. Conclusão: o programa de treinamento resistido resultou em diminuição da adiposidade e aumento da massa corporal magra do adolescente obeso.
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spelling A promoção do emagrecimento de um adolescente obeso através do treinamento de forçaThe promotion of the emagrecimento of an adolescent obeso through the resistance trainingPromoviendo la pérdida de peso en un adolescente obeso a través del entrenamiento de fuerzaA promoção do emagrecimento de um adolescente obeso através do treinamento de forçaPromuovere la perdita di peso in un adolescente obeso attraverso l'allenamento della forzaResistance exerciseAdipocytesSlimmingTreatmentObesityEjercicio de resistenciaAdipocitosAdelgazarTratamientoObesidadEsercizio di resistenzaAdipocitiDimagranteTrattamentoObesitàExercício resistidoAdipócitosEmagrecimentoTratamentoObesidadeExercício resistidoAdipócitosEmagrecimentoTratamentoObesidadeIntrodução: considerando a crescente prevalência do sobrepeso e obesidade no Brasil e em várias partes do mundo, tornam-se necessárias medidas que busquem seu controle. A associação entre dietas e exercícios físicos é, há muito tempo reconhecida como uma maneira efetiva de combater essa epidemia. Porém, o impacto dos exercícios de força está sendo bastante discutido entre os profissionais da saúde. Objetivo: o objetivo deste estudo foi avaliar o efeito de dez semanas do treinamento de força sobre indicadores da composição corporal de um adolescente obeso. Materiais e Métodos: foi feito o cálculo do índice de massa corporal (IMC), medidas de peso (balança antropométrica da marca WELMY), estatura (estadiômetro da marca MILIAL) e avaliação da composição corporal (compasso de dobras da marca John Bull – Britsh Indications) no início e no final do experimento. O participante realizou exercício físico três vezes na semana em dias alternados, sendo uma hora por dia num período de dez semanas. Resultados e Discussão: houve uma diminuição no IMC de 31,16 Kg/m² para 30,10 Kg/m². A porcentagem de gordura diminuiu de 30,42% para 27,2%, assim como a massa corporal magra que de 27,3 kg passou par 23,7 kg e houve aumento de 0,5 kg de massa corporal magra. Conclusão: o programa de treinamento resistido resultou em diminuição da adiposidade e aumento da massa corporal magra do adolescente obeso.Introduction: Considering the increasing prevalence of overweight and obesity in Brazil and around the world, become necessary measures that seek your control. The assossiação between diet and physical exercises is, long recognized as an effective way to combat this epidemic. However, the impact of the resistance training is fairly discussed among health professionals. Objective: The objective of this study was to evaluate the effect of ten weeks of training resisted indicators on the body composition of an obese teenager. Materials and Methods: was made calculating the body mass index (BMI), measures of weight (balance anthropometric Brand WELMY), stature (estadiômetro Brand MILIAL) and assessment of body composition (compass folds of the mark JOHN BULL - BRITSH INDICATIONS) at the beginning and end of the experiment. The participant held physical activity 3 times in the week on alternate days, with 1 hour per day over a period of 10 weeks. and Discussion: there was a reduction in BMI of 31.16 kg / m2 for 30.10 kg / m2. The percentage of fat decreased from 30.42% to 27.2%, and the lean body mass of 27.3 kg passed that par 23.7 kg and there was an increase of 0.5 pounds of lean body mass. Conclusion: the training program resisted resulted in decreased adiposidade and increase in lean body mass in obese adolescents.Introducción: considerando la creciente prevalencia de sobrepeso y obesidad en Brasil y en diversas partes del mundo, se requieren medidas para su control. Hace tiempo que se reconoce que la combinación de dieta y ejercicio es una forma eficaz de combatir esta epidemia. Sin embargo, el impacto de los ejercicios de fuerza está siendo ampliamente discutido entre los profesionales de la salud. Objetivo: El objetivo de este estudio fue evaluar el efecto de diez semanas de entrenamiento de fuerza sobre indicadores de composición corporal en un adolescente obeso. Materiales y Métodos: Se calculó el índice de masa corporal (IMC), se midió el peso (balanza antropométrica WELMY), la talla (estadiómetro MILIAL) y la composición corporal (John Bull – Britsh Indications) al inicio y al final del experimento. El participante realizó ejercicio físico tres veces por semana en días alternos, una hora al día durante un período de diez semanas. Resultados y Discusión: hubo disminución del IMC de 31,16 kg/m² a 30,10 kg/m². El porcentaje de grasa disminuyó de 30,42% a 27,2%, así como la masa corporal magra, que pasó de 27,3 kg a 23,7 kg y hubo un aumento de 0,5 kg de masa corporal magra. Conclusión: el programa de entrenamiento de resistencia resultó en una disminución de la adiposidad y un aumento de la masa corporal magra en adolescentes obesos.Introdução: considerando a crescente prevalência do sobrepeso e obesidade no Brasil e em várias partes do mundo, tornam-se necessárias medidas que busquem seu controle. A associação entre dietas e exercícios físicos é, há muito tempo reconhecida como uma maneira efetiva de combater essa epidemia. Porém, o impacto dos exercícios de força está sendo bastante discutido entre os profissionais da saúde. Objetivo: o objetivo deste estudo foi avaliar o efeito de dez semanas do treinamento de força sobre indicadores da composição corporal de um adolescente obeso. Materiais e Métodos: foi feito o cálculo do índice de massa corporal (IMC), medidas de peso (balança antropométrica da marca WELMY), estatura (estadiômetro da marca MILIAL) e avaliação da composição corporal (compasso de dobras da marca John Bull – Britsh Indications) no início e no final do experimento. O participante realizou exercício físico três vezes na semana em dias alternados, sendo uma hora por dia num período de dez semanas. Resultados e Discussão: houve uma diminuição no IMC de 31,16 Kg/m² para 30,10 Kg/m². A porcentagem de gordura diminuiu de 30,42% para 27,2%, assim como a massa corporal magra que de 27,3 kg passou par 23,7 kg e houve aumento de 0,5 kg de massa corporal magra. Conclusão: o programa de treinamento resistido resultou em diminuição da adiposidade e aumento da massa corporal magra do adolescente obeso.Introduzione: considerando la crescente prevalenza di sovrappeso e obesità in Brasile e in varie parti del mondo, sono necessarie misure per controllarlo. La combinazione di dieta ed esercizio fisico è stata a lungo riconosciuta come un modo efficace per combattere questa epidemia. Tuttavia, l'impatto degli esercizi di forza è ampiamente discusso tra gli operatori sanitari. Obiettivo: Lo scopo di questo studio era valutare l'effetto di dieci settimane di allenamento della forza sugli indicatori di composizione corporea in un adolescente obeso. Materiali e metodi: all'inizio e alla fine dell'esperimento è stato calcolato l'indice di massa corporea (BMI), è stato misurato il peso (scala antropometrica WELMY), l'altezza (stadiometro MILIAL) e la composizione corporea (John Bull - indicazioni britanniche). Il partecipante ha svolto esercizio fisico tre volte alla settimana a giorni alterni, un'ora al giorno per un periodo di dieci settimane. Risultati e discussione: c'è stata una diminuzione del BMI da 31,16 kg/m² a 30,10 kg/m². La percentuale di grasso è scesa dal 30,42% al 27,2%, così come la massa magra, che è passata da 27,3 kg a 23,7 kg e si è registrato un aumento di 0,5 kg di massa magra. Conclusione: il programma di allenamento di resistenza ha comportato una diminuzione dell'adiposità e un aumento della massa magra negli adolescenti obesi.IBPEFEX2012-01-15info:eu-repo/semantics/articleinfo:eu-repo/semantics/publishedVersionapplication/pdfhttps://www.rbone.com.br/index.php/rbone/article/view/57Brazilian Journal of Obesity, Nutrition and Weight Loss; Vol. 1 No. 6 (2007)Revista Brasileña de Obesidad, Nutrición y Pérdida de Peso; Vol. 1 Núm. 6 (2007)Giornale brasiliano di obesità, nutrizione e perdita di peso; V. 1 N. 6 (2007)RBONE - Revista Brasileira de Obesidade, Nutrição e Emagrecimento; v. 1 n. 6 (2007)Revista Brasileira de Obesidade, Nutrição e Emagrecimento; v. 1 n. 6 (2007)1981-9919reponame:Revista brasileira de obesidade, nutrição e emagrecimentoinstname:Instituto Brasileiro de Ensino e Pesquisa em Fisiologia do Exercício (IBPEFEX)instacron:IBPEFEXporhttps://www.rbone.com.br/index.php/rbone/article/view/57/55Póvoas, Marcela Cristina da LuzCampos, Paula FernandaNavarro, Antonio Coppiinfo:eu-repo/semantics/openAccess2024-05-13T14:11:34Zoai:ojs.www.rbone.com.br:article/57Revistahttp://www.rbone.com.br/index.php/rboneONGhttp://www.rbone.com.br/index.php/rbone/oaifrancisco@ibpefex.com.br||ac-navarro@uol.com.br||francisconunesnavarro@gmail.com1981-99191981-9919opendoar:2024-05-13T14:11:34Revista brasileira de obesidade, nutrição e emagrecimento - Instituto Brasileiro de Ensino e Pesquisa em Fisiologia do Exercício (IBPEFEX)false
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