Impactos da má alimentação em idosos

• Autor(a) principal: SANTOS, Adriely de Jesus
• Data de Publicação: 2022
• Tipo de documento: Trabalho de conclusão de curso
• Idioma: por
• Título da fonte: Scientia – Repositório Institucional
• Texto Completo: https://repositorio.pgsscogna.com.br//handle/123456789/58680
• topic: Idosos; Saúde; Alimentação; Doenças; Impactos

A população idosa consegue alcançar cada vez mais a longevidade, e com isso, seu tempo de vida se prolonga. Juntamente com a idade, vem os problemas e doenças causados pelos hábitos alimentares ruins de uma soma de fatos ocorridos ao decorrer de sua vida. A ingestão de sódio, açúcar e gorduras ruins em excesso são as principais causadoras dessa má alimentação. Além de alterar hormônios relacionados ao humor, causando estresse e irritabilidade com maior frequência, imunidade baixa, pele ressecada, cabelo e unha quebradiços, e ser um fator contribuinte para a obesidade. Também há sintomas como cansaço, desânimo e sonolência. Com isso, é importante descrever a importância da saúde do idoso para manter uma alimentação saudável e diversificada, estimular o consumo de água, alertar sobre o consumo de álcool, e conhecer a condição física e mental para ajudar a melhorar sua qualidade de vida. Ao entender melhor sobre, é possível adequar as condições impostas, a fim de garantir que essa população passe a ter um envelhecimento de forma mais saudável mesmo que seja trabalhada aos poucos e em pequenos grupos, ao incentivar a criarem hábitos saudáveis melhores antes que os mesmos afetem sua saúde de forma irreversível com alguma DCNT, prevenindo agravos. A metodologia aplicada foi uma revisão de literatura com o tema Impactos da má alimentação em idosos. O intuito deste estudo foi trazer a realidade atual de forma clara e objetiva, contendo pesquisas em artigos dos últimos 10 anos. Relatando a importância de uma relação entre saúde e qualidade de vida em harmonia e bem-estar físico e mental.