A importância do muay thai para qualidade de vida de pessoas com ansiedade

• Autor(a) principal: MOREIRA, Liara Maria Monteiro
• Data de Publicação: 2021
• Tipo de documento: Trabalho de conclusão de curso
• Idioma: por
• Título da fonte: Scientia – Repositório Institucional
• Texto Completo: https://repositorio.pgsskroton.com//handle/123456789/38011
• topic: Ansiedade; Exercício físico; Muay Thai; Tratamento

A ansiedade é um problema que ocorre em boa parte da população e quando em excesso prejudica a vida pessoal e profissional do indivíduo, sintomas como stress, falta de concentração, insônia, falta ou excesso de apetite, perda ou ganho excessivo de peso, mau humor, cansaço, pode ser indicativo da ansiedade. É um distúrbio que tem tratamento e cura. Para isso é necessária a intervenção de uma equipe multidisciplinar. Além do tratamento psicológico e psiquiátrico, o exercício físico é de suma importância para o controle da ansiedade. O Muay Thai tem se mostrado um ótimo aliado para o tratamento da ansiedade, pois nele a concentração é fundamental, e recupera a auto confiança, a auto estima, ajuda a combater o medo, ajuda a lidar com as frustrações e por ser um esporte de combate, a confiança é recuperada e a segurança em si também. Em geral o exercício físico fornece estímulos ao corpo, que transmite ao cérebro impulsos de alivio da ansiedade e da tensão, fazendo com que o indivíduo sinta-se bem, tranquilo e realizado.