Benefício do exercício físico aeróbico para pessoas com transtorno de ansiedade e depressão

• Autor(a) principal: FREDERICO, Helen dos Santos
• Data de Publicação: 2023
• Tipo de documento: Trabalho de conclusão de curso
• Idioma: por
• Título da fonte: Scientia – Repositório Institucional
• Texto Completo: https://repositorio.pgsscogna.com.br//handle/123456789/66854
• topic: Ansiedade; Depressão; Exercício Aeróbico; Saúde; Mente

A presente pesquisa apresenta uma revisão de literatura sobre os benefícios do exercício aeróbico para pessoas com ansiedade e depressão, visando entender quais são os sintomas dessas doenças e quais são os aspectos fisiológicos que envolvem o treinamento aeróbico em pessoas com ansiedade e depressão. O objetivo geral é trazer informações e dados de pesquisas e estudos, para que a população entenda a necessidade e importância que o treinamento com exercício físico aeróbico tem, principalmente em pessoas com transtorno de ansiedade e depressão. Para este estudo, em sua elaboração foi utilizada a pesquisa bibliográfica como meio de metodologia, tendo como base pesquisas, discussões e estudos sobre: exercício físico, efeitos psicofisiológicos do exercício físico; transtornos de ansiedade e depressão; impacto do exercício físico sobre a ansiedade e depressão. Com isso, os resultados da pesquisa buscam evidenciar os benefícios do treinamento com exercício físico aeróbico, sendo o público-alvo pessoas com transtorno de ansiedade e depressão, e relacionando a prática do exercício físico aeróbico com a melhora dos sintomas, podendo contribuir com o tratamento dessas doenças.