Os benefícios do treinamento aeróbico sobre níveis de depressão

• Autor(a) principal: SOUZA, Thaís Martins de
• Data de Publicação: 2021
• Tipo de documento: Trabalho de conclusão de curso
• Idioma: por
• Título da fonte: Scientia – Repositório Institucional
• Texto Completo: https://repositorio.pgsskroton.com//handle/123456789/39065
• topic: Depressão; Exercício aeróbico; Treinamento

O presente texto possui o objetivo principal de evidenciar os benefícios ligados à prática do treinamento aeróbico em relação ao combate à depressão, bem como contextualizar a origem da prática do exercício aeróbico, sua definição e exemplos, além de abordar a questão da doença e sua incidência em âmbito nacional e mundial, e apontar os benefícios desse treinamento, de modo a relacionar essa prática à saúde do indivíduo acometido pela depressão. Por conseguinte, foi realizada uma revisão da literatura, a qual fez-se necessária a busca por informações concisas acerca dessa problemática em bases de dados como SciELO, Repositório Digital da UFPE e Google Acadêmico. Dessarte, diante de todas as pesquisas desenvolvidas, foi possível confirmar que a prática de exercícios físicos é imprescindível para o tratamento da depressão, e pressupõe inúmeros benefícios para os indivíduos acometidos por essa doença, os quais são explicitados nas considerações finais, ressaltando sua relevância em âmbito educacional e social.