Soro do leite associada a uma alimentação saudável e a hipertrofia muscular

• Autor(a) principal: MORAES, Lázaro Simões de
• Data de Publicação: 2020
• Tipo de documento: Trabalho de conclusão de curso
• Idioma: por
• Título da fonte: Scientia – Repositório Institucional
• Texto Completo: https://repositorio.pgsskroton.com//handle/123456789/41092
• topic: Proteína do soro do leite; Soro do leite; Os benefícios do leite; Os efeitos do whey protein na malhação; O feito do soro do leite no organismo

O trabalho explanou de pesquisas bibliográficas com objetivo de mostrar a respeito da importância do soro do leite no cotidiano, tendo como problema a crença popular que olha esse suplemento como um meio de conseguir a hipertrofia muscular mais rápido. A metodologia utilizada foi através de livros, artigos científicos e site oficiais. No referencial teórico foram abortado os seguintes temas, soro do leite, a proteína do soro do leite e outras funções que o soro do leite pode proporcionar. Mostrando a origem do whey protein, a importância de se manter ativo nas atividades física, os benefícios para pessoas que querem ter a hipertrofia muscula, assim como os seus feitos no organismo, existindo outras funções para o whey como na culinária e podendo ser uma boa opção de suplemento para idosos, e que com uma boa orientação mostrando os outros benefícios do soro a população terá conscientização dos benefícios, e das consequências caso não consulte um profissional.