Atividade física no tratamento da depressão

• Autor(a) principal: CRUZ, Ítalo Iury dos Santos
• Data de Publicação: 2021
• Tipo de documento: Trabalho de conclusão de curso
• Idioma: por
• Título da fonte: Scientia – Repositório Institucional
• Texto Completo: https://repositorio.pgsskroton.com//handle/123456789/41684
• topic: Atividade física; Depressão; Efeitos; Prática; Tratamento

Dentro de uma realidade onde é grande o número de pessoas que apresentam essa doença, e a partir de efeitos da rotina de vida, desenvolve crises de ansiedade e que acaba se tornando depressão, é extremamente importante que seja colocado em pauta esse assunto. A atividade física como forma de trabalhar no controle e prevenção de depressão e doenças consequente de uma vida estressante e menos saudável, age diretamente na colaboração do tratamento de casos depressivos, e no alívio de sintomas que atrapalha a vida de muitas pessoas, essas atividades podem ser variadas e há uma grande quantidade de opções para a escolha e gosto da população, abrindo um leque de possibilidades para incluir uma rotina mais saudável e prevenir problemas ainda piores. O hábito de ter regularmente a prática de atividade físicas, é essencial para que as pessoas tenham uma vida mais leve e com menos estresse psicológico, cuidando da saúde física, mental e psicológica. Isso faz com que esses indivíduos consigam executar suas tarefas com maior satisfação e qualidade de vida, onde influenciará diretamente em suas vidas, e na prevenção de doenças que podem surgir com uma vida sem práticas e sedentária. O seguinte desenvolvimento apresentará informações relevantes sobre a importância da prática de atividades físicas, como os seus efeitos para indivíduos com depressão, e que buscam uma saída diferente dos meios de tratamento já existentes. O processo de criação desse trabalho, só é possível com a criação de um problema base para que o conteúdo seja realizado, o problema trabalhado será baseado em: Quais os efeitos que a atividade física traz para o tratamento da depressão? O tema escolhido trouxe informações importantes, que além da problematização fará com que seja possível resolução de objetivos, sendo o principal deles: Compreender quais os efeitos que a prática de atividade física tem sobre pessoas que apresentam em quadro de depressão; além de resolver aqueles objetivos específicos levantados, como: definir o que é atividade física, conceito de depressão e descrever os efeitos, benefícios e reflexos da atividade física no tratamento da depressão. em pessoas com depressão. Os conceitos, definições, técnicas e fundamentos desse trabalho, assim como sua estrutura, é realizada através de referências diretamente ligadas a prática de atividades físicas e o tratamento da depressão através dessa.