Impactos da musculação na qualidade de vida do idoso

• Autor(a) principal: MELO, Aldeni Queiroz de
• Data de Publicação: 2021
• Tipo de documento: Trabalho de conclusão de curso
• Idioma: por
• Título da fonte: Scientia – Repositório Institucional
• Texto Completo: https://repositorio.pgsskroton.com//handle/123456789/41674
• topic: Musculação; Idosos; Impacto; Qualidade de vida; Saúde

Olhando para uma realidade, onde vemos inúmeras doenças que vem ser ameaça para a vida das pessoas, principalmente para o bem-estar de pessoas idosas, é importante a inclusão de atividades físicas no dia a dia dessas pessoas, direcionado a musculação e seus efeitos e impactos sobre a qualidade se vida do praticante. A prática da musculação, como fonte de fatores positivos para a vida de pessoas idosas, buscada para objetivar o tratamento e manutenção de doenças que vem ser desenvolvidas com uma vida sedentária e principalmente sem a prática regular de algum exercício físico. A musculação hoje, se torna uma das práticas mais comuns entre as pessoas, é uma área que vem em crescimento por sua popularidade e pelos seus diversos efeitos e benefícios na vida do indivíduo. Os impactos da musculação na qualidade de vida do idoso em incluir em seu dia a dia, práticas de hipertrofia que venha trazer em sua vida, bem-estar e qualidade de vida, além dos benefícios estéticos. A importância da prática de atividades físicas, sejam elas aeróbicas ou anaeróbicas, e principalmente saber como a musculação pode causar impactos na qualidade de vida dessas. Foi preciso levantar o problema chave desse trabalho, onde a pauta corre em torno da seguinte pergunta: Quais são os impactos da musculação na qualidade de vida do praticante idoso? O objetivo geral desse trabalho será esclarecer quais são os principais impactos da prática da musculação na qualidade de vida do indivíduo idoso; seguido dos objetivos específicos, que tratarão de explicar o conceito de musculação e sua prática, caracterizar o processo de envelhecimento e seus conhecimentos sobre a qualidade de vida do idoso e mostrar quais são os impactos da prática da musculação na qualidade de vida do idoso.