Benefícios da musculação para idosos com hipertensão

• Autor(a) principal: SORES, Lorrayne Aparecida Nunes
• Data de Publicação: 2021
• Tipo de documento: Trabalho de conclusão de curso
• Idioma: por
• Título da fonte: Scientia – Repositório Institucional
• Texto Completo: https://repositorio.pgsskroton.com//handle/123456789/39063
• topic: Hipertensão; Musculação; Idoso; Benefícios à saúde; Qualidade de vida

O envelhecimento é um processo natural e traz consigo algumas doenças e agravos a saúde. A hipertensão acomete grande parte dos idosos, visto que são mais suscetíveis a doenças cardiorrespiratórias; diabetes; pressão alta; entre outras comorbidades. A musculação é uma modalidade de atividade física que auxilia na perda de peso; ajuda a ter disposição; desenvolvimento de força e coordenação motora, proporcionando saúde e qualidade de vida há quem pratica. O objetivo é mostrar que os idosos podem ter uma vida mais saudável, fazendo atividade física de forma regular. O trabalho é baseado em publicações e estudos científicos, onde a maior preocupação é estudar os métodos adequados para transmitir este conhecimento de forma clara e de fácil entendimento, o conteúdo do presente trabalho foi feito através de sites, artigos publicados e citações de autores da área. O estudo se caracteriza por uma revisão bibliográfica acerca do tema, com análises de dados e informações de autores.