A importância da nutrição na terceira idade

• Autor(a) principal: VITÓRIO, Amanda Viana
• Data de Publicação: 2020
• Tipo de documento: Trabalho de conclusão de curso
• Idioma: por
• Título da fonte: Scientia – Repositório Institucional
• Texto Completo: https://repositorio.pgsskroton.com//handle/123456789/48230
• topic: Nutrição do idoso; Alimentação adequada na velhice; O idoso e sua alimentação

Nos dias atuais, muito se tem estudado sobre a alimentação saudável e balanceada na terceira idade, com o passar dos anos o desgaste no ser humano é notável, reduzse a mobilidade, força, equilíbrio, vida social e baixo autoestima, sem mencionar os problemas relacionados a saúde como algumas doenças degenerativas e outras que influenciam no comportamento diário da pessoa idosa. O envelhecimento é um acontecimento natural e normal na vida de todo ser vivo, porém existe a escolha de envelhecer com mais saúde e bem estar. Dentre os diferentes componentes relacionados à saúde a alimentação proporciona uma melhor qualidade de vida e funcionalidade em seu organismo, por este e outros motivos relacionados o presente estudo realizado buscou, através de revisões bibliográficas, apontar os benefícios que o hábito de uma alimentação saudável e balanceada em seus nutrientes e minerais pode trazer as pessoas da terceira idade. Proporcionando-lhe uma melhor qualidade de vida, uma autoestima elevada, e até seu convívio social apresenta melhoras. A metodologia utilizada foi a realização de pesquisa bibliográfica, assim pode-se chegar a conclusão que uma alimentação balanceada com base em alimentos saudáveis ricos em vitaminas e minerais, proporciona ao idoso uma melhor qualidade de vida física e emocional.