Os efeitos do treinamento resistido na qualidade de vida dos idosos

• Autor(a) principal: PEREIRA, Thairyne Fernanda Urtado
• Data de Publicação: 2020
• Tipo de documento: Trabalho de conclusão de curso
• Idioma: por
• Título da fonte: Scientia – Repositório Institucional
• Texto Completo: https://repositorio.pgsskroton.com//handle/123456789/39463
• topic: Treinamento resistido; Qualidade de vida; Exercícios fiscos para idosos

Este Trabalho de Conclusão de Curso abordou o assunto efeitos do treinamento resistido na qualidade de vida dos idosos, ponto muito importante para definir uma boa saúde na velhice desses indivíduos, tendo em vista que grande parte dessa população se encontra sedentária. O objetivo geral deste trabalho consistiu em discutir os efeitos que a prática do treinamento resistido desencadeia na qualidade de vida dos indivíduos idosos, facilitando assim o entendimento desse treinamento para essa população. O delineamento consistiu na pesquisa bibliográfica e para sua elaboração foram analisados artigos científicos e livros localizados em bases de dados e em bibliotecas físicas, que contemplavam conteúdos pertinentes ao tema abordado. Diante da leitura e análise das publicações da área foi possível concluir quecom a realização dos exercícios resistidos na população idosa houve diversos efeitos positivos na vida deles, tanto mentalmente quanto fisicamente, auxiliando assim uma boa qualidade de vida na terceira idade. Considera-se que a pesquisa atingiu os objetivos delimitados e, visando sua complementaridade, indica-se a realização de mais pesquisas na área que sejam desenvolvidas a partir de outros delineamentos metodológicos.