A importância do treinamento de força para corredores de rua

• Autor(a) principal: SILVA, Keicyane Reis
• Data de Publicação: 2022
• Tipo de documento: Trabalho de conclusão de curso
• Idioma: por
• Título da fonte: Scientia – Repositório Institucional
• Texto Completo: https://repositorio.pgsscogna.com.br//handle/123456789/55610
• topic: Corrida; Fisiologia; Treinamento de força; Adaptações fisiológicas

O trabalho acadêmico irá abordar reflexões para compreender a importância do treinamento de força como um fator que contribui para a redução do gasto de energia na corrida de rua. Assim, serão discutidos, à luz da teoria, os sistemas energéticos utilizados na prática da corrida de rua e suas adaptações morfológicas e funcionais musculoesqueléticas, apresentando alterações fisiológicas geradas a partir do treinamento de força e sua influência e benefícios na corrida de rua e, por fim, serão expostos de que forma o treinamento de força contribui para melhorar o desempenho do corredor de rua, reduzindo o gasto de energia durante a sua pratica esportiva. Sendo assim serão pesquisados livros e artigos científicos relacionados à fisiologia do exercício e sobre treinamento de força relacionado à corrida. O trabalho acadêmico tem como finalidade relatar a importância que o treinamento de força contribuiu para corredores de rua, visando que esse público não tem a tendência de fazer um trabalho específico de fortalecimento.