Os efeitos do exercício físico para a terceira idade

• Autor(a) principal: GUERRA, Lucas Castro
• Data de Publicação: 2022
• Tipo de documento: Trabalho de conclusão de curso
• Idioma: por
• Título da fonte: Scientia – Repositório Institucional
• Texto Completo: https://repositorio.pgsskroton.com//handle/123456789/51643
• topic: Atividade Física; Terceira Idade; Qualidade de Vida

Esse trabalho tem a finalidade de discutir a importância da atividade física na terceira idade. Assim procuro fazer observações de como estar o trabalho que é direcionado para os idosos, deixando espaço aberto para todos os integrantes que querem dá seus pontos de vista, onde busco tirar dúvidas mostrando o importante valor dos idosos. Justifica-se o estudo por compreender que, quando fala-se de qualidade de vida na Terceira Idade, é importante considerar diversos fatores: bem estar físico e psicológico e nível de independência, relações sociais, ambiente de trabalho, lazer, religiosidade, entre outros, o lazer associado às atividades físicas e mentais estão diretamente relacionados ao favorecimento da qualidade de vida, além disso, o engajamento em atividades intelectuais é apontado como fator de prevenção contra os declínios da idade. Por isso, o objetivo geral do estudo é identificar de que forma a atividade física contribui na qualidade de vida da pessoa idosa. Os objetivos específicos foram dispostos em: discorrer sobre o idoso no brasil; descrever sobre o sedentarismo e doenças crônicas não transmissíveis; enfatizar a importância da atividade física para a terceira idade. Tratou-se de revisão de literatura, com busca de estudos na base de dados da Scientific Eletronic Library Online (SciELO), a partir do cruzamento dos descritores. Para inclusão dos estudos, buscou-se os com publicações dos últimos 10 anos, na língua portuguesa, na integra e que condiziam com o tema proposto, e como critério de exclusão os artigos que estavam em outro idioma e incompleto. Para tanto, encontrou-se 60 estudos, onde 10 foram excluídos, totalizando 50 para a amostra final deste estudo. A qualidade de vida dos idosos pode ser muito melhorada com exercícios regulares. Quaisquer alterações ou acréscimos à saúde do idoso devem ser discutidos regularmente com o médico. Determinar exercícios e atividades apropriados, bem como uma dieta saudável, pode ajudar a manter o bem-estar dos idosos.