Avaliação física e exercício físico na promoção da saúde

• Autor(a) principal: OLIVEIRA, Kárytha dos Santos
• Data de Publicação: 2021
• Tipo de documento: Trabalho de conclusão de curso
• Idioma: por
• Título da fonte: Scientia – Repositório Institucional
• Texto Completo: https://repositorio.pgsskroton.com//handle/123456789/36843
• topic: Avaliação física; Exercício físico; Promoção da saúde

A avaliação física é de fundamental importância antes de dar início a qualquer prática de exercício físico ou plano de treinamento, independente de qual seja o seu objetivo: estético, rendimento ou saúde. Todavia, as pessoas praticamente não buscam essa informação. O objetivo geral consiste em revisar bibliograficamente a literatura a fim de apresentar a importância de realizar a avaliação física periódica para a prática do exercício físico. Buscou-se referenciais teóricos como livros, artigos científicos de bases de dados como: Google Acadêmico e Scielo e artigos disponíveis em revistas científicas eletrônicas. O período determinado para a seleção de artigos é de 2010 a 2020. Os resultados apontam que o exercício físico deve ser feito somente quando vir acompanhado de uma avaliação física prévia para fazer um mapeamento do nível de saúde e aptidão física do indivíduo. As informações obtidas e coletadas pela avaliação física são essenciais para fornecer instrumentos necessários para o planejamento e prescrição de exercício. Conclui-se que a avaliação física é um instrumento que o profissional de educação tem à sua disposição para ajudar no planejamento e prescrição de exercícios para os indivíduos praticantes de atividade física, proporcionando resultados a longo prazo, prevenções de lesões e aplicação adequada do volume e intensidade do treinamento.