Nutrição e ansiedade: influência dos alimentos na ajuda do controle e combate a ansiedade

• Autor(a) principal: SILVA, Naiara Evangelista da
• Data de Publicação: 2021
• Tipo de documento: Trabalho de conclusão de curso
• Idioma: por
• Título da fonte: Scientia – Repositório Institucional
• Texto Completo: https://repositorio.pgsskroton.com//handle/123456789/40784
• topic: Nutrição; Ansiedade; Depressão; Alimentos

Os alimentos têm uma contribuição muito importante ou até mesmo umas das mais importantes para à saúde mental, pois é através de uma boa alimentação com nutrientes corretos que ocorrerá a manutenção da estrutura e função dos neurônios e dos centros do cérebro, coordenando a comunicação dentro do corpo e entre o corpo e o ambiente. A qualidade de uma dieta afeta diretamente o quadro clínico de um paciente e que tem uma contribuição de forma impactante na melhoria do seu estado de saúde. Há uma quantidade muito grande de pessoas que apresentam transtornos psiquiátricos, de acordo com a OMS (Organização Mundial de Saúde, 2010) este número chega há mais de 450 milhões de pessoas, e muitas vezes sem acesso a informações que auxiliam no tratamento da sua necessidade. O método utilizado foi uma revisão bibliográfica de autores variados que seguem a linha de estudo baseado no tema. Esta pesquisa tem o intuito de levar conhecimento para que este processo seja menos conturbado tanto para o paciente quanto as pessoas de sua convivência. As informações aqui trazidas irão contribuir para minimizar os efeitos negativos que este transtorno proporciona ao indivíduo afetado, contribuindo para uma melhor qualidade de vida através de uma boa e adequada alimentação como estratégia para prevenção de novas enfermidades.