Suplementos alimentares e sua eficácia na prevenção e tratamento da sarcopenia

• Autor(a) principal: RIBEIRO, Rafaela de Aguiar Serpa
• Data de Publicação: 2022
• Tipo de documento: Trabalho de conclusão de curso
• Idioma: por
• Título da fonte: Scientia – Repositório Institucional
• Texto Completo: https://repositorio.pgsskroton.com//handle/123456789/51609
• topic: Sarcopenia; Idosos; Suplementação; Envelhecimento; Massa Muscular

O número de idosos aumentou nas últimas décadas. A cada ano registra-se um aumento de indivíduos com mais de 65 anos, sugerindo que se tenha um melhor conhecimento dessa população e estratégias para evitar problemas relacionados à idade para alcançar um envelhecimento saudável. Um dos principais problemas observados em idosos está relacionado à perda relativa de massa muscular, definida como sarcopenia, que aumenta o risco relacionado a quedas, reduz a capacidade física e potencializa problemas associados a incapacidades. A sarcopenia é um processo multifatorial associado a vários fatores de risco. Estratégias nutricionais bem como o uso de suplementação e a prática de atividade física desempenham um papel vital na prevenção e tratamento dessa condição. O objetivo desse trabalho foi descrever como e quais os suplementos alimentares podem ser eficazes para evitar a sarcopenia. Realizou-se uma pesquisa de cunho científico através do método de revisão de literatura científica, aplicando a análise bibliográfica e teve como base artigos, teses, livros e revistas científicas reconhecidas academicamente. Concluiu-se que otimizar as diversas estratégias nutricionais por meio de alimentação e suplementação bem como garantir a ingestão adequada de energia e o aumento da ingestão proteica em idosos são fundamentais para preservar a massa muscular esquelética ao longo do tempo e prevenir ou retardar os efeitos da sarcopenia.