Os benefícios do Crossfit para a saúde

Detalhes bibliográficos
Autor(a) principal: FÉLIX, Luis Ricardo
Data de Publicação: 2021
Tipo de documento: Trabalho de conclusão de curso
Idioma: por
Título da fonte: Scientia – Repositório Institucional
Texto Completo: https://repositorio.pgsskroton.com//handle/123456789/38486
Resumo: Toda prática esportiva possui benefícios e o CrossFit não é diferente, mas para que haja o efeito benéfico esse exercício necessita ser feito da forma correta e com acompanhamento técnico e profissional, observando e respeitando as limitações de cada indivíduo para evitar desconfortos e lesões. Esse trabalho possui como objetivo geral, a comprovação de registros bibliográficos sobre os benefícios que a prática do CrossFit proporciona na saúde dos indivíduos os praticantes, trata-se de uma pesquisa bibliográfica de caráter descritivo e qualitativo, tendo com fonte de dados as pesquisas que se encontram no site Scielo, revistas digitais e cientificas, sites de faculdade e livros específicos, levando em consideração a literatura publicada nos últimos 10 anos. Ao realizar esse trabalho ficou claro a importância de ser ter mais conhecimento sobre esse assunto, uma vez que possui poucos dados atualizados sobre esse assunto.
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