Lesões no crossfit
Autor(a) principal: | |
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Data de Publicação: | 2022 |
Tipo de documento: | Trabalho de conclusão de curso |
Idioma: | por |
Título da fonte: | Scientia – Repositório Institucional |
Texto Completo: | https://repositorio.pgsscogna.com.br//handle/123456789/54151 |
Resumo: | O presente trabalho destina-se a resolver o problema existente onde o CrossFit é visto como um esporte com alto índice de lesões. Aqui será apresentado o CrossFit como esporte, quais seus fundamentos, em que consiste, qual o perfil de seus praticantes, onde surgiu, qual seu propósito e exemplos de movimentos trabalhados com frequência. Através de artigos e estudos, aqui serão abordados pontos de comparação das lesões comuns no CrossFit e suas frequências com relação a outros esportes. Com exemplos concretos e bases doutrinárias, foi possível ver que a maioria das lesões nos treinamentos, foram em ombros, joelhos e lombar, lesões tratáveis e de baixa complexidade. Apesar de se tratar de um esporte de alta intensidade, foi concluído que mesmo com índice de lesões existentes, o benefício do esporte sobrepõe ao risco, trazendo consequentemente, toda bagagem de prevenção a saúde que a prática do esporte propõe. Por fim, mostrar a forma mais proveitosa do uso de técnicas de prevenção às lesões, afim de manter ao máximo a integridade física dos alunos a atletas. |
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