Aptidão física e saúde em desportistas de recreação e de competição no Crossfit®
Autor(a) principal: | |
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Data de Publicação: | 2022 |
Tipo de documento: | Dissertação |
Idioma: | por |
Título da fonte: | Repositório Científico de Acesso Aberto de Portugal (Repositórios Cientìficos) |
Texto Completo: | http://hdl.handle.net/10348/11546 |
Resumo: | O CrossFit® é uma marca que se apresenta como um método de treino e tem como principais características a realização de exercícios funcionais, constantemente variados e em alta intensidade visando otimizar a aptidão física geral. Dadas as características da modalidade tornou-se um método intrigante para alcançar múltiplas adaptações fisiológicas e de desempenho, tanto em praticantes iniciantes como atletas mais experientes. O presente estudo tem como objetivo caraterizar a população praticante de CrossFit® e comparar as componentes da aptidão física relacionadas com a saúde entre desportistas de competição e de recreação de CrossFit®. Um total de 11 desportistas de recreação de CrossFit® (idade = 27,73±8,90 anos; estatura = 1,74±0,09 m; massa corporal = 73,67±11,01 kg) e 9 desportistas de competição de CrossFit® (idade = 26,67±4,85 anos; estatura = 1,73±0,05 m; massa corporal =73,4±12,47 kg) de ambos os sexos foram avaliados nos indicadores fisiológicos gerais (FCbasal, FCrepouso, PArepouso, glicemia, colesterol total e triglicerídeos), medidas antropométricas (altura, massa corporal e IMC) e componentes da aptidão física relacionadas com a saúde (composição corporal, flexibilidade, aptidão cardiorrespiratória, força muscular e resistência muscular). Quando analisados os resultados, verificaram-se diferenças significativas entre grupos no teste de flexões de braços (p=0,001) que pretendia avaliar a resistência muscular da porção superior do tronco e em dois dos movimentos (adução e flexão esquerda) avaliados na goniometria da anca (p=0,031 e p=0,006) que compunham a avaliação da flexibilidade. Em ambos, desportistas de competição obtiveram resultados mais benéficos do que desportistas de recreação. Deste modo, é possível concluir que desportistas de competição revelam maior resistência muscular na porção superior do tronco e que independentemente de serem incluídos no grupo de recreação ou de competição, desportistas de CrossFit® apresentam valores nos testes benéficos nos indicadores fisiológicos gerais, medidas antropométricas e componentes da aptidão relacionadas com a saúde. |
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Aptidão física e saúde em desportistas de recreação e de competição no Crossfit®CrossFit®Aptidão físicaO CrossFit® é uma marca que se apresenta como um método de treino e tem como principais características a realização de exercícios funcionais, constantemente variados e em alta intensidade visando otimizar a aptidão física geral. Dadas as características da modalidade tornou-se um método intrigante para alcançar múltiplas adaptações fisiológicas e de desempenho, tanto em praticantes iniciantes como atletas mais experientes. O presente estudo tem como objetivo caraterizar a população praticante de CrossFit® e comparar as componentes da aptidão física relacionadas com a saúde entre desportistas de competição e de recreação de CrossFit®. Um total de 11 desportistas de recreação de CrossFit® (idade = 27,73±8,90 anos; estatura = 1,74±0,09 m; massa corporal = 73,67±11,01 kg) e 9 desportistas de competição de CrossFit® (idade = 26,67±4,85 anos; estatura = 1,73±0,05 m; massa corporal =73,4±12,47 kg) de ambos os sexos foram avaliados nos indicadores fisiológicos gerais (FCbasal, FCrepouso, PArepouso, glicemia, colesterol total e triglicerídeos), medidas antropométricas (altura, massa corporal e IMC) e componentes da aptidão física relacionadas com a saúde (composição corporal, flexibilidade, aptidão cardiorrespiratória, força muscular e resistência muscular). Quando analisados os resultados, verificaram-se diferenças significativas entre grupos no teste de flexões de braços (p=0,001) que pretendia avaliar a resistência muscular da porção superior do tronco e em dois dos movimentos (adução e flexão esquerda) avaliados na goniometria da anca (p=0,031 e p=0,006) que compunham a avaliação da flexibilidade. Em ambos, desportistas de competição obtiveram resultados mais benéficos do que desportistas de recreação. Deste modo, é possível concluir que desportistas de competição revelam maior resistência muscular na porção superior do tronco e que independentemente de serem incluídos no grupo de recreação ou de competição, desportistas de CrossFit® apresentam valores nos testes benéficos nos indicadores fisiológicos gerais, medidas antropométricas e componentes da aptidão relacionadas com a saúde.CrossFit® is a brand that presents itself as a training method and has as its main characteristics the performance of functional exercises, constantly varied and at high intensity aimed at optimizing overall fitness. Given the characteristics of the sport it has become an intriguing method for achieving multiple physiological and performance adaptations in both beginners and more experienced athletes. The present study aims to characterize the population practicing CrossFit® and compare the components of physical fitness related to health between competitive and recreational CrossFit® athletes A total of 11 recreational CrossFit® athletes (age = 27,73±8,90 years; height = 1,74±0,09 m; body mass = 73,67±11,01 kg) and 9 competitive CrossFit® athletes (age = 26,67±4,85 years; height = 1,73±0,05 m; body mass =73,4±12,47 kg) of both genders were assessed on general physiological indicators (HRbasal, HRrest, PArest, blood glucose, total cholesterol and triglycerides), anthropometric measures (height, body mass and BMI) and health-related components of physical fitness (body composition, flexibility, cardiorespiratory fitness, muscular strength and muscular endurance). When the results were analysed, there were only significant differences between groups in the flexion test (p=0,001), which aimed to evaluate the muscular strength of the upper portion of the trunk, and in two of the movements (left adduction and flexion) evaluated in the hip goniometry (p=0,031 and p=0,006) that comprised the flexibility evaluation. In both, competitive athletes had more beneficial results than recreational athletes. In this way, it is possible to conclude that competition athletes reveal greater muscular resistance in the upper portion of the trunk and that independently of being included in the recreational or competition group, CrossFit® athletes show beneficial test values in general physiological indicators, anthropometric measures and fitness components related to health.2023-05-02T13:02:10Z2022-12-05T00:00:00Z2022-12-05info:eu-repo/semantics/publishedVersioninfo:eu-repo/semantics/masterThesisapplication/pdfapplication/pdfapplication/pdfhttp://hdl.handle.net/10348/11546porPereira, Inês Gonçalvesinfo:eu-repo/semantics/openAccessreponame:Repositório Científico de Acesso Aberto de Portugal (Repositórios Cientìficos)instname:Agência para a Sociedade do Conhecimento (UMIC) - FCT - Sociedade da Informaçãoinstacron:RCAAP2024-02-02T12:58:49Zoai:repositorio.utad.pt:10348/11546Portal AgregadorONGhttps://www.rcaap.pt/oai/openaireopendoar:71602024-03-20T02:06:52.622862Repositório Científico de Acesso Aberto de Portugal (Repositórios Cientìficos) - Agência para a Sociedade do Conhecimento (UMIC) - FCT - Sociedade da Informaçãofalse |
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