Intensidade e suas variáveis no treinamento resistido

• Autor(a) principal: SOUZA, Gabriel Bernardino de
• Data de Publicação: 2022
• Tipo de documento: Trabalho de conclusão de curso
• Idioma: por
• Título da fonte: Scientia – Repositório Institucional
• Texto Completo: https://repositorio.pgsskroton.com//handle/123456789/49888
• topic: Intensidade; Variável; Exercício resistido; Patologias; Benefícios

O trabalho em questão retratou sobre intensidade e suas variáveis nos exercícios resistidos. Tema abordado após tema debatido no meio literário e observar sua real atuação nos treinos resistidos no mercado atual. A intensidade é de grande importância no papel da prescrição de treino, independente do objetivo é a variável mais importante a ser manipulada, a ausência e o excesso têm se mostrado comum e um número predominante de casos no mercado, porem suas ferramentas e técnicas para se obter mais ou menos intensidade, os efeitos da intensidade em praticantes que sofrem de especifica patologia, como aplicar intensidade nesses praticantes, cuidados e pontos a ser considerado durante a prescrição de treinamento para o grupo em questão. Os benefícios evidenciados através de artigos mostram e quantificam os benefícios e as reações adversas que praticantes com patologias tem com atividades com intensidade devidamente ajustada. A intensidade e sua real aplicação será disserto no trabalho. Através da revisão bibliográfica o trabalho em questão irá explicar conceitos científicos, analisar nos artigos citados e explicar onde sua real aplicação seria de melhor aplicação.