Orientação nutricional e seus aspectos frente a práticas indiscriminadas de dietas de emagrecimento

• Autor(a) principal: MARTINS, Paula
• Data de Publicação: 2022
• Tipo de documento: Trabalho de conclusão de curso
• Idioma: por
• Título da fonte: Scientia – Repositório Institucional
• Texto Completo: https://repositorio.pgsskroton.com//handle/123456789/50709
• topic: Dietas restritivas; Abordagem Nutricional; Acompanhamento Nutricional; Alimentação Intuitiva

As dietas não funcionam exatamente porque não devem ser consideradas em primeiro lugar, mas, sim, como complementares as abordagens nutricionais, conforme cada necessidade e complexidade. A prioridade não deve ser a perda de peso, mas, a adoção de princípios que direcionem a uma vida com hábitos mais saudáveis, adotando princípios de aceitação corporal e, consequentes, críticas a realização de dietas, pois, a perda de peso se remete aos resultados das novas práticas. O objetivo principal deste trabalho foi o de compreender e, a metodologia, por meio da pesquisa bibliográfica, a importância e os benefícios da eficiência das abordagens nutricionais. Como resultados mais significativos observou se que a eficiência das abordagens nutricionais associadas as dietas, sob uma alimentação intuitiva e abordagem flexiva, indica ser o melhor caminho, deixando o foco na perda do peso corporal e transferindo este foco para priorizar a saúde. Como principais conclusões, salienta se que comer se torna um ato prazeroso, com a consciência de identificar como os diferentes tipos alimentos que afetam o corpo e saciam suas necessidades, retirando vícios alimentares, por meio, da liberdade de escolha, aprofundando e neutralizando conceitos errôneos e mitos, inserindo diretrizes e não regras e restrições. Conclui se, portanto, que os problemas e objetivos propostos neste trabalho foram alcançados, identificando os gatilhos e necessidades de mudanças.