A importância dos exercícios físicos durante a gestação

• Autor(a) principal: CASTRO, Marcos Vinicius Sousa de
• Data de Publicação: 2021
• Tipo de documento: Trabalho de conclusão de curso
• Idioma: por
• Título da fonte: Scientia – Repositório Institucional
• Texto Completo: https://repositorio.pgsskroton.com//handle/123456789/47379
• topic: Exercícios físicos; Gravidez; Benefícios

A procura por exercícios físicos atualmente tem sido cada vez maior, principalmente na busca por uma qualidade de vida mais saudável, seja ela pela prática constante de exercícios físicos ou por uma alimentação saudável, o número de mulheres gestantes que buscam uma vida ativa vem crescendo cada vez mais devido aos benefícios que os exercícios físicos promovem. O interesse nessa temática surgiu a partir da curiosidade em saber os benefícios que os exercícios físicos podem proporcionar a mulher durante sua gestação. O estudo também buscou analisar os exercícios físicos mais adequados para a gestante. O objetivo principal foi apontar os benefícios adquiridos por meio dos exercícios físicos durante a gravidez, e especificamente explicar os principais problemas que surgem na gestação e que podem ser evitados ou amenizados com auxílio de atividade física, descrever os exercícios físicos mais adequados e que podem ser executados pelas gestantes e evidenciar quais exercícios físicos não podem ser feitos na gravidez devido sua complexidade. O presente estudo possibilitou a compreensão de que exercícios físicos evitam o desenvolvimento de problemas durante a gravidez. Além disso, é necessário que o profissional e a gestante tenham consciência da realização de exercícios mais apropriados para que não haja nenhum problema.