Benefícios de atividades físicas para idosos sedentários na faixa etária de 70 a 80 anos

• Autor(a) principal: JOSÉ, Ana Beatriz Reis
• Data de Publicação: 2022
• Tipo de documento: Trabalho de conclusão de curso
• Idioma: por
• Título da fonte: Scientia – Repositório Institucional
• Texto Completo: https://repositorio.pgsscogna.com.br//handle/123456789/66863
• topic: Benefícios; Aptidão Física; Autoestima; Importância; Atividade Física; Envelhecimento

Este trabalho aponta como tema a importância dos Benefícios de atividade física para idosos sedentário na faixa etária de 70 aos 80 anos focado no período fundamental para idosos sedentário por varias modificação, observando a composição corporal na redução da massa muscular, o aumento de gordura corporal “redução da massa muscular, aumento de gordura corporal”, flexibilidade e capacidade funcional. Onde, percebe-se que os idosos tem que entender que atividade física no envelhecimento melhora aptidão física. A pergunta que dá sequência para o desenvolvimento desse trabalho é a seguinte questão: Quais são os benefícios para o desenvolvimento de idosos no sedentarismo e na autoestima em atividade física? Ao analisar o estilo de vida saudável tem sido associado ao hábito de práticas de atividades físicas e, consequentemente, a melhores padrões de saúde e qualidade da vida. A importância da atividade física para idosos de 70 aos 80 anos, eles são acham que nessa faixa etária de idade que não há necessidade de fazer atividade física e é muito essencial eles praticar atividade física para desenvolvimento motor, cognitivo, psicológico entre outras vantagen