Efeitos dos exercícios físicos nos idosos

• Autor(a) principal: SANTOS, Edmilson Carvalho Dos
• Data de Publicação: 2022
• Tipo de documento: Trabalho de conclusão de curso
• Idioma: por
• Título da fonte: Scientia – Repositório Institucional
• Texto Completo: https://repositorio.pgsscogna.com.br//handle/123456789/54401
• topic: Idoso; Exercício; Planejado; Promover; Resultados

Dessa forma é necessário conhecer cada idoso, observando suas limitações e condições físicas, planejando o treinamento de forma individualizada, e comparando os resultados alcançados com as referências antes estabelecidas. Com relação aos treinamentos estabelecidos na escolha dos treinamentos, serão necessários aqueles que geram menor impacto, promovendo segurança e confiança do idoso ao praticar. O objetivo é buscar promover a saúde, através dos exercícios físicos, prevenindo ou controlando as doenças degenerativas, e também estabelecer segurança ao paciente nas suas atividades diárias evitando quedas e limitações com relação sua condição física. Por conta do crescimento da população idosa no Brasil, é necessário os profissionais dão uma atenção especial e humanizada, tendo uma maior capacitação para atender bem e com segurança esse público. É importado saber os processos das doenças degenerativas, diabetes, hipertensão, sarcopenia, osteoporose, artrite e doenças cardiovasculares, entre outras patologias. saber avaliar e escolher os exercícios mais adequados para cada situação. O envelhecimento é irreversível, é um processo natural da vida humana, porém esse processo de envelhecer pode ocorrer de forma saudável, dependendo do estilo de vida de cada um, que está ligado a uma alimentação saudável, prática de atividades e exercícios físicos, ou seja, ao estilo de vida de cada um. O comportamento sedentário resulta em diversas doenças, principalmente as cardiovasculares, que a medida do envelhecer essa progressão pode aumentar se não tiver um acompanhamento de um profissional. É necessário o profissional de educação física, saber testar, medir e avaliar, seguindo todas as metodologias para poder alcançar bons resultados e promover maior segurança no treinamento, fazendo avaliações e comparações ao longo do processo de treinamento, mostrando para o aluno que a sua frequência e permanência na atividade se faz necessário para promover saúde ao corpo.