A importância do exercício físico para idosos com depressão

Detalhes bibliográficos
Autor(a) principal: MORAES, Renan Campos de
Data de Publicação: 2022
Tipo de documento: Trabalho de conclusão de curso
Idioma: por
Título da fonte: Scientia – Repositório Institucional
Texto Completo: https://repositorio.pgsscogna.com.br//handle/123456789/63221
Resumo: A depressão vem crescendo a cada dia mais afetando diferentes idades e a população idosa sofre grandes danos com isso além de aumentar dificuldades no seu dia a dia. Tornou se cada vez mais importante o portador da depressão procurar a prática do exercício para obter os resultados que pode ser ofertado e alcançar a melhoria. Esse estudo trata-se de uma revisão de literatura, onde tem o objetivo de mostrar a importância do exercício em combate a depressão e vem nos trazer a opção da prática para diminuir alguns sintomas que pode trazer danos. Dentro desse estudo foram citados vários motivos para quem porta a depressão deve procurar a prática regular do exercício, e também mostrar como retardar os seus efeitos da doença. Concluiu se nesse trabalho que praticar o exercício pode promover melhora nos sintomas que a depressão trás a pessoa, e que praticando liberam alguns hormônios capazes de trazer a melhora na saúde mental e que fazem o seu dia a dia ser melhor.
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