Treinamento resistido em mulheres

• Autor(a) principal: PINTO, Vinícius Garcia
• Data de Publicação: 2022
• Tipo de documento: Trabalho de conclusão de curso
• Idioma: por
• Título da fonte: Scientia – Repositório Institucional
• Texto Completo: https://repositorio.pgsscogna.com.br//handle/123456789/63232
• topic: Treinamento resistido; Tônus muscular; Composição corporal; Qualidade de vida

Este presente estudo teve o objetivo de alertar a necessidade e a importância do treinamento resistido nas mulheres. Diante desse contexto, surgiu o seguinte questionamento: Qual o benefício que o treinamento resistido traz para a mulher? Sendo assim, o objetivo geral dessa pesquisa foi apontar os benefícios que o treinamento resistido traz para as mulheres. O atual estudo se classifica como uma pesquisa juntamente com revisões bibliográfica, sendo buscadas inúmeras referencias de forma teórica que foram publicadas sobre vários assuntos do passado. A prática do treinamento resistido é essencial para a mulher que busca melhorar a composição corporal e que visa a qualidade de vida. Cabe ao profissional da Educação Física mostrar toda a importância do treinamento resistido para essa população, apontando todas as melhorias que terão ao participar desse tipo de treinamento