Atividade física para idosos: a importância da atividade física para melhoria do condicionamento físico dos idosos

Detalhes bibliográficos
Autor(a) principal: TEIXEIRA, Jonathan Alves
Data de Publicação: 2021
Tipo de documento: Trabalho de conclusão de curso
Idioma: por
Título da fonte: Scientia – Repositório Institucional
Texto Completo: https://repositorio.pgsskroton.com//handle/123456789/38494
Resumo: Esse trabalho teve como objetivo demonstrar a importância da pratica de atividades físicas para as pessoas da terceira idade, buscando a melhoria do condicionamento físico para os idosos poderem executar as atividades diárias sozinhas e com mais facilidade. O principal objetivo é mostrar que com o envelhecimento, as pessoas estão sujeitas a adquirirem sérias comorbidades e limitações físicas que são extremamente prejudiciais à saúde e que poderão ser evitadas ou controladas com a pratica de atividades físicas frequentes, feitas com um acompanhamento profissional adequado. Esta revisão bibliográfica foi realizada através das análises de revisão sistemática da literatura científica, através do banco de dados SciELO e Google scholar, com publicações entre os anos de 2000 a 2020. Fica claro que a pratica de atividade física é essencial para todas as pessoas, principalmente para os idosos, pois traz benefícios diretamente ligados as principais comorbidades e dificuldades físicas que eles sofrem no dia a dia, possibilitando a eles saúde, longevidade, liberdade, independência e qualidade de vida.
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