Suplementação de creatina no treinamento da musculação
Autor(a) principal: | |
---|---|
Data de Publicação: | 2019 |
Tipo de documento: | Trabalho de conclusão de curso |
Idioma: | por |
Título da fonte: | Scientia – Repositório Institucional |
Texto Completo: | https://repositorio.pgsskroton.com//handle/123456789/35275 |
Resumo: | O presente estudo trata sobre a temática que aborda a Doença Renal Crônica (DRC) que se caracteriza como uma patologia que se tornou um grave problema de saúde no Brasil. Devido a isso, os pacientes com esta condição clínica que necessitam de hemodiálise (HD) em geral apresentam maior risco de mortalidade, pelo fato de a desnutrição protéico-energética se destacar como uma das causas mais comuns desta ocorrência. Isso ocorre devido à maioria dos pacientes não terem ingestão adequada de proteínas, nutrientes e energia, comprometendo desta forma o seu estado nutricional. Teve como objetivo geral destacar os benefícios da suplementação de Creatina no treinamento da musculação e os objetivos específicos conceituar a modalidade musculação, caracterizar a suplementação de creatina, seus atributos em prol do desempenho e, por fim, descrever os efeitos colaterais e as precauções para os praticantes da musculação que utilizam a suplementação de Creatina. O teor deste estudo cujo caráter é descritivo com o uso da metodologia qualitativa, caracterizando-se como um Trabalho de Conclusão de Curso (TCC) com referencial teórico, sendo que o teor do estudo refere-se a obras datadas de 2010 aos dias atuais que embasam o seu bojo e alicerçam os conceitos e concepções da referida temática em questão. Ao seu término constatou-se que apesar de vários estudos demonstrarem que a suplementação de Creatina tem como benefício o aumento da massa magra, principalmente em relação à prática da musculação que é uma atividade física de curta duração e pequenos intervalos entre as diversas séries dependendo do objetivo do indivíduo, o que há de concreto é que ela ainda é muito discutida, havendo muita controvérsia sobre a relação desta com o aumento do peso e há uma elevação na síntese proteica ou a retenção hídrica. Deste modo, ainda são necessários vários estudos que possam estabelecer esta condição. |
id |
Krot_e7edf2dd2adc37cf64428b87eedeefb8 |
---|---|
oai_identifier_str |
oai:repositorio.pgsscogna.com.br:123456789/35275 |
network_acronym_str |
Krot |
network_name_str |
Scientia – Repositório Institucional |
repository_id_str |
|
spelling |
SOUSA, Simone Xavier de2021-10-18T14:38:29Z2021-10-18T14:38:29Z2019https://repositorio.pgsskroton.com//handle/123456789/35275O presente estudo trata sobre a temática que aborda a Doença Renal Crônica (DRC) que se caracteriza como uma patologia que se tornou um grave problema de saúde no Brasil. Devido a isso, os pacientes com esta condição clínica que necessitam de hemodiálise (HD) em geral apresentam maior risco de mortalidade, pelo fato de a desnutrição protéico-energética se destacar como uma das causas mais comuns desta ocorrência. Isso ocorre devido à maioria dos pacientes não terem ingestão adequada de proteínas, nutrientes e energia, comprometendo desta forma o seu estado nutricional. Teve como objetivo geral destacar os benefícios da suplementação de Creatina no treinamento da musculação e os objetivos específicos conceituar a modalidade musculação, caracterizar a suplementação de creatina, seus atributos em prol do desempenho e, por fim, descrever os efeitos colaterais e as precauções para os praticantes da musculação que utilizam a suplementação de Creatina. O teor deste estudo cujo caráter é descritivo com o uso da metodologia qualitativa, caracterizando-se como um Trabalho de Conclusão de Curso (TCC) com referencial teórico, sendo que o teor do estudo refere-se a obras datadas de 2010 aos dias atuais que embasam o seu bojo e alicerçam os conceitos e concepções da referida temática em questão. Ao seu término constatou-se que apesar de vários estudos demonstrarem que a suplementação de Creatina tem como benefício o aumento da massa magra, principalmente em relação à prática da musculação que é uma atividade física de curta duração e pequenos intervalos entre as diversas séries dependendo do objetivo do indivíduo, o que há de concreto é que ela ainda é muito discutida, havendo muita controvérsia sobre a relação desta com o aumento do peso e há uma elevação na síntese proteica ou a retenção hídrica. Deste modo, ainda são necessários vários estudos que possam estabelecer esta condição.CreatinaBenefíciosSuplementação de creatina no treinamento da musculaçãoinfo:eu-repo/semantics/publishedVersioninfo:eu-repo/semantics/bachelorThesisNutriçãoporreponame:Scientia – Repositório Institucionalinstname:Kroton Educacional S.A.instacron:KROTONinfo:eu-repo/semantics/openAccessORIGINALSIMONE_XAVIER_DE_SOUSA_ATIVIDADE+DEFESA.pdfSIMONE_XAVIER_DE_SOUSA_ATIVIDADE+DEFESA.pdfapplication/pdf478002https://repositorio.pgsscogna.com.br//bitstream/123456789/35275/1/SIMONE_XAVIER_DE_SOUSA_ATIVIDADE%2bDEFESA.pdfc9dbe704178ec4dfabcf35eac9931ac4MD51LICENSElicense.txtlicense.txttext/plain; charset=utf-81748https://repositorio.pgsscogna.com.br//bitstream/123456789/35275/2/license.txt8a4605be74aa9ea9d79846c1fba20a33MD52123456789/352752022-10-14 10:02:46.362oai:repositorio.pgsscogna.com.br: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Repositório InstitucionalPRIhttps://repositorio.pgsscogna.com.br/oai/request.opendoar:2022-10-14T13:02:46falseRepositório InstitucionalPRIhttps://repositorio.pgsscogna.com.br/oai/request.repositorio@kroton.com.br || selma.elwein@cogna.com.bropendoar:2022-10-14T13:02:46Scientia – Repositório Institucional - Kroton Educacional S.A.false |
dc.title.pt_BR.fl_str_mv |
Suplementação de creatina no treinamento da musculação |
title |
Suplementação de creatina no treinamento da musculação |
spellingShingle |
Suplementação de creatina no treinamento da musculação SOUSA, Simone Xavier de Creatina Benefícios |
title_short |
Suplementação de creatina no treinamento da musculação |
title_full |
Suplementação de creatina no treinamento da musculação |
title_fullStr |
Suplementação de creatina no treinamento da musculação |
title_full_unstemmed |
Suplementação de creatina no treinamento da musculação |
title_sort |
Suplementação de creatina no treinamento da musculação |
author |
SOUSA, Simone Xavier de |
author_facet |
SOUSA, Simone Xavier de |
author_role |
author |
dc.contributor.author.fl_str_mv |
SOUSA, Simone Xavier de |
dc.subject.por.fl_str_mv |
Creatina Benefícios |
topic |
Creatina Benefícios |
description |
O presente estudo trata sobre a temática que aborda a Doença Renal Crônica (DRC) que se caracteriza como uma patologia que se tornou um grave problema de saúde no Brasil. Devido a isso, os pacientes com esta condição clínica que necessitam de hemodiálise (HD) em geral apresentam maior risco de mortalidade, pelo fato de a desnutrição protéico-energética se destacar como uma das causas mais comuns desta ocorrência. Isso ocorre devido à maioria dos pacientes não terem ingestão adequada de proteínas, nutrientes e energia, comprometendo desta forma o seu estado nutricional. Teve como objetivo geral destacar os benefícios da suplementação de Creatina no treinamento da musculação e os objetivos específicos conceituar a modalidade musculação, caracterizar a suplementação de creatina, seus atributos em prol do desempenho e, por fim, descrever os efeitos colaterais e as precauções para os praticantes da musculação que utilizam a suplementação de Creatina. O teor deste estudo cujo caráter é descritivo com o uso da metodologia qualitativa, caracterizando-se como um Trabalho de Conclusão de Curso (TCC) com referencial teórico, sendo que o teor do estudo refere-se a obras datadas de 2010 aos dias atuais que embasam o seu bojo e alicerçam os conceitos e concepções da referida temática em questão. Ao seu término constatou-se que apesar de vários estudos demonstrarem que a suplementação de Creatina tem como benefício o aumento da massa magra, principalmente em relação à prática da musculação que é uma atividade física de curta duração e pequenos intervalos entre as diversas séries dependendo do objetivo do indivíduo, o que há de concreto é que ela ainda é muito discutida, havendo muita controvérsia sobre a relação desta com o aumento do peso e há uma elevação na síntese proteica ou a retenção hídrica. Deste modo, ainda são necessários vários estudos que possam estabelecer esta condição. |
publishDate |
2019 |
dc.date.issued.fl_str_mv |
2019 |
dc.date.accessioned.fl_str_mv |
2021-10-18T14:38:29Z |
dc.date.available.fl_str_mv |
2021-10-18T14:38:29Z |
dc.type.driver.fl_str_mv |
info:eu-repo/semantics/publishedVersion info:eu-repo/semantics/bachelorThesis |
format |
bachelorThesis |
status_str |
publishedVersion |
dc.identifier.uri.fl_str_mv |
https://repositorio.pgsskroton.com//handle/123456789/35275 |
url |
https://repositorio.pgsskroton.com//handle/123456789/35275 |
dc.language.iso.fl_str_mv |
por |
language |
por |
dc.rights.driver.fl_str_mv |
info:eu-repo/semantics/openAccess |
eu_rights_str_mv |
openAccess |
dc.source.none.fl_str_mv |
reponame:Scientia – Repositório Institucional instname:Kroton Educacional S.A. instacron:KROTON |
instname_str |
Kroton Educacional S.A. |
instacron_str |
KROTON |
institution |
KROTON |
reponame_str |
Scientia – Repositório Institucional |
collection |
Scientia – Repositório Institucional |
bitstream.url.fl_str_mv |
https://repositorio.pgsscogna.com.br//bitstream/123456789/35275/1/SIMONE_XAVIER_DE_SOUSA_ATIVIDADE%2bDEFESA.pdf https://repositorio.pgsscogna.com.br//bitstream/123456789/35275/2/license.txt |
bitstream.checksum.fl_str_mv |
c9dbe704178ec4dfabcf35eac9931ac4 8a4605be74aa9ea9d79846c1fba20a33 |
bitstream.checksumAlgorithm.fl_str_mv |
MD5 MD5 |
repository.name.fl_str_mv |
Scientia – Repositório Institucional - Kroton Educacional S.A. |
repository.mail.fl_str_mv |
repositorio@kroton.com.br || selma.elwein@cogna.com.br |
_version_ |
1809460313212321792 |