Como as crenças afetam o indivíduo: uma olhar sob a TCC

• Autor(a) principal: AIRES, Moisés Gomes
• Data de Publicação: 2021
• Tipo de documento: Trabalho de conclusão de curso
• Idioma: por
• Título da fonte: Scientia – Repositório Institucional
• Texto Completo: https://repositorio.pgsskroton.com//handle/123456789/42322
• topic: Psicologia; Terapia Cognitivo Comportamental; Pensamentos automáticos; Crenças disfuncionais; Saúde

Este trabalho tem o objetivo de apresentar a Terapia cognitiva comportamental e mostrar como é possível proporcionar saúde mental de qualidade utilizando essa técnica psicológica como base e através dela auxiliar o cliente dentro do consultório psicológico a identificar padrões de pensamentos disfuncionais e crenças irreais que ocasiona sofrimento psíquico ao individuo. Através da Terapia cognitiva será possível identificar esses pensamentos automáticos e crenças enraizadas nos clientes fazendo com que eles percebam essa disfuncionalidade e mudem esse padrão de comportamento e pensamentos, para padrões mais adaptativos e mais realísticos da situação, a partir do momento que o individuo percebe que esta com pensamentos de auto sabotagem ele poderá identificar esses pensamentos através da terapia e ter mais autonomia e discernimento com as ideias que passa em sua mente. A proposta da TCC é que o individuo não caia nas armadilhas dos pensamentos automáticos, pois são eles que fazem a pessoa distorcer a realidade gerando, assim, sofrimento psíquico. Todo tratamento psicológico precisa muito da motivação do cliente para melhor resultados e com a TCC não é diferente, o tratamento como um todo deixa sempre o cliente como centro da sua evolução como autor da sua própria história, o terapeuta ali somente guiará o caminho, por isso a terapia cognitivo é uma das terapias mais usadas na atualidade pelos terapeutas, devido a sua ação a curto e longo prazo.