Os Benefícios da Dança Sertaneja Para a Saúde Física e Mental no Adulto

• Autor(a) principal: LIMA, Bianca Jesus de
• Data de Publicação: 2023
• Tipo de documento: Trabalho de conclusão de curso
• Idioma: por
• Título da fonte: Scientia – Repositório Institucional
• Texto Completo: https://repositorio.pgsscogna.com.br//handle/123456789/64085
• topic: Benefícios da dança sertaneja para a saúde física e mental do adulto; Dança sertaneja; Prática de atividade física; Saúde mental

A dança é um tipo de atividade física que permite ao indivíduo melhorar sua função física, sua saúde e seu bem-estar. A prática de exercícios físicos não só favorece na parte estética do indivíduo, mas proporciona também aos praticantes o benefício do sentir-se bem. Os praticantes de dança sertaneja têm uma melhor disposição para atividades do trabalho e diárias. O que leva a refletir sobre a utilização da dança sertaneja para potencializar além de aspectos positivos fisiológicos um melhor desempenho no trabalho. Além de demonstrarem uma capacidade muito melhor nos relacionamentos interpessoais e sociais dos praticantes de dança sertaneja. O tema é relevante pois, busca esclarecer como a dança sertaneja pode contribuir para a promoção da saúde física e mental do adulto e melhoria da qualidade de vida dos seus praticantes. Sendo assim se faz o seguinte questionamento: Qual a importância e os benefícios da dança sertaneja para a saúde física e mental no indivíduo adulto? O objetivo geral do estudo foi demonstrar a importância da dança sertaneja para a saúde física e mental no indivíduo adulto. O tipo da pesquisa utilizado foi revisão literária, e foram pesquisados artigos na língua estrangeira (inglês) e na língua portuguesa, livros renomados com o tema proposto, sendo publicados nos últimos 10 anos para não perder a contextualização. A dança sertaneja proporciona alegria e diversão. A pessoa alegre automaticamente tem uma autoestima elevada e esse fator já é bastante importante na concepção de convívio social. E também é um ponto positivo para combater a depressão, que atualmente tem sido um problema de saúde na vida de várias pessoas. Quando se dança, além de estar fazendo uma atividade física, que traz benefícios para a qualidade de vida, encontram-se no meio de uma diversão.