Benefícios da atividade física para a saúde mental

• Autor(a) principal: SANTO, Leonardo Oliveira do Espírito
• Data de Publicação: 2021
• Tipo de documento: Trabalho de conclusão de curso
• Idioma: por
• Título da fonte: Scientia – Repositório Institucional
• Texto Completo: https://repositorio.pgsskroton.com//handle/123456789/42929
• topic: Atividade física; Saúde mental; Benefícios da atividade física

Monografia com a intenção de compreender os benefícios da atividade física para a saúde mental, atividade física pode ser definida como todo o comportamento que envolve os movimentos do corpo que são praticadas de forma intencional, segundo o guia de atividade física, compreendendo historicamente o processo da atividade no Brasil é possível identificar a mudança de comportamento da população em relação a percepção do que é ser saudável e as mudanças do objetivo de se praticar algum exercício durante a vida. A saúde mental nesse processo histórico também veio sofrendo no decorrer do tempo por mudanças em paralelo com o avanço da compreensão e de quebras de paradigmas. O profissional de educação física atua na melhoria da autoestima, do autoconceito, da imagem corporal, das funções cognitivas e de socialização, na diminuição do estresse e da ansiedade. É vantajoso não só para o assistido paciente como também para o sistema de saúde a integração da atividade física como um aliado na atuação no âmbito da saúde mental sendo este um agregador. Os benefícios são observados como um meio de inserção de socialização, Aqui será descrito os benefícios da atividade física, as definições e contexto histórico da saúde mental nacionalmente além de compreender a importância do profissional de atividade física no âmbito da saúde mental, após isso foi descrito a metodologia ao qual este estudo foi imposto.