Efeito agudo de exercícios de flexibilidade no desempenho do salto vertical em homens: um estudo piloto

• Autor(a) principal: Oliveira,Messias Bezerra de
• Data de Publicação: 2016
• Outros Autores: Letieri,Rubens Vinícius, Holanda,Francisco Jeci de, Lima,Irelan Henrique Vidal de, Júnior,Tadeu de Almeida Alves, Furtado,Guilherme Eustáquio
• Tipo de documento: Artigo
• Idioma: por
• Título da fonte: Repositório Científico de Acesso Aberto de Portugal (Repositórios Cientìficos)
• Texto Completo: http://scielo.pt/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1646-107X2016000500008
• topic: Salto Vertical; Protocolos de exercícios de Flexibilidade; Potência Muscular

O presente estudo teve como objetivo verificar o efeito agudo do exercício de flexibilidade no desempenho em salto vertical. Participaram do estudo 18 homens, alocados aleatoriamente em grupos, Facilitação Neuromuscular Proprioceptiva (TFNP - 23 ± 6.8 anos), Ativo (TA - 23.3 ± 4.2 anos) e Passivo (TP - 28.5 ± 12.9 anos). Para verificar a potência nos membros inferiores foi utilizado o Sargent Jump Test antes e após a intervenção. Uma Anova Two way para medidas repetidas foi aplicada, o qual comparou os valores do Salto Vertical antes e após o exercício de flexibilidade. Todos os grupos apresentaram redução no desempenho do salto vertical, no entanto os resultados foram significativos apenas nos grupos TA (Pré = 0.43 vs Pós = 0.41 cm; Δ% = - 4.99%; p = .007) e TP (Pré = 0.46 vs Pós = 0.43 cm, Δ% = -7.01%; p = .012). No grupo TFNP, os valores não foram significativos (Pré = 0.47 vs Pós = 0.46 cm; Δ% = - 3.27%; p = .709). Foi possível verificar que os diferentes protocolos de exercícios de flexibilidade exerceram influência negativa no desempenho da potência muscular de membros inferiores, sendo que, o treinamento de facilitação neuromuscular proprioceptiva promoveu índices menores de redução média na altura do salto.