Efeitos de um programa de exercício físico na saúde mental

Detalhes bibliográficos
Autor(a) principal: Mota, Maria Paula
Data de Publicação: 1998
Outros Autores: Cruz, José Fernando A.
Tipo de documento: Artigo
Idioma: por
Título da fonte: Repositório Científico de Acesso Aberto de Portugal (Repositórios Cientìficos)
Texto Completo: https://hdl.handle.net/1822/19497
Resumo: O principal objectivo deste estudo consistiu em verificar se o exercício físico gera alterações na saúde mental dos indivíduos que o praticam e se a frequência semanal das sessões de exercício é um determinante da melhoria da saúde mental. Participarem no estudo 774 sujeitos, distribuídos por um grupo de controle (sedentários, não praticantes) e por um grupo experimental (fisicamente activos, participantes num programa de exercício físico aeróbio durante 12 semanas). Os resultados são apresentados e são sugeridas também algumas implicações para a investigação futura neste domínio.
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