Efeito da intensidade do exercício de treino de força na frequência cardíaca e temperatura da pele durante e após o exercício

• Autor(a) principal: Felisberto, Ivo Miguel Vieira
• Data de Publicação: 2016
• Tipo de documento: Dissertação
• Idioma: por
• Título da fonte: Repositório Científico de Acesso Aberto de Portugal (Repositórios Cientìficos)
• Texto Completo: http://hdl.handle.net/10348/6435
• topic: Treino de força; Termografia; Frequência cardíaca; Exercícios

O presente estudo teve como objetivo avaliar o comportamento da temperatura da pele no bíceps correlacionando-a com o comportamento da frequência cardíaca (FC), durante e após o exercício (60 minutos), realizado em duas intensidades diferentes (70% e 85% da 10 RM). A amostra foi composta por 15 indivíduos do sexo feminino, saudáveis e com idade, estatura e massa corporal estimada de 21,5 ± 1,5 anos, 163,4 ± 5,4 cm e 59,4 ± 8,0 kg. Cada sujeito realizou 2 sessões experimentais (SE) de teste na qual realizaram o exercício curl de bíceps unilateral cuja carga era aleatória (70% da 10RM ou 85% da 10RM); após o exercício o sujeito permaneceu em repouso de pé até ao 15 minutos tendo começado a sentar-te a partir daí e levantando-se 1 minuto antes da recolha seguinte (feita 5 minutos depois da anterior). Durante o teste foram recolhidos dados da FC através de um cardiofrequêncimetro e da temperatura tanto no braço exercitado, como no de controlo, recorrendo a uma câmara termográfica. Foi observada que durante o exercício executado com uma carga correspondente a 85% da 10RM a FC apresenta valores médios superiores ao realizado com uma carga correspondente a 75% da 10RM e, não apresentando diferenças estatisticamente significativas. Na fase de recuperação, os valores de FC para a carga mais elevada são mais baixos, mas não significativamente. Quanto ao comportamento da temperatura, o mesmo decresce ao longo de todas as SE, sendo que aos 20 minutos das sessões esta sobe, mantendo-se estável até ao final das mesmas. Relativamente ao braço de controlo observou-se que segue o mesmo padrão comportamental do braço de exercício. Existiu uma correlação negativa entre as variáveis temperatura e FC. Foram encontradas diferenças significativas (p = 0,0398) na temperatura da pele entre o braço experimental e o de controlo na carga de 85% da 10RM entre pós e pré exercício. Relativamente ao braço de controlo, para a carga 70% da 10RM foram encontradas diferenças significativas relativas à temperatura da pele dos 15 para os 20 minutos (p=0,001) e dos 20 para os 25 minutos (p =0,006); para o braço de exercício, foram encontradas diferenças significativas relativas à temperatura da pele dos 15 para os 20 minutos (p =0,001) e dos 20 para os 25 minutos (p =0,005); para a FC, nesta carga, houve diferenças estatisticamente significativas do minuto 20 para o 25 (p=0,021). Para a carga 85% da 10RM, no braço de controlo, foram encontradas diferenças significativas relativas à temperatura da pele dos 10 para os 15 minutos, dos 15 para os 20 minutos e dos 20 para os 25 minutos (p<0,05); para o braço de exercício, foram encontradas diferenças significativas relativas à temperatura da pele dos 15 para os 20 minutos (p =0,005); para a FC, nesta carga, houve diferenças estatisticamente significativas dos 15 para os 20 minutos (p=0,012). Concluiu-se que existe uma correlação negativa entre a FC e a temperatura quando realizado exercício anaeróbio em mulheres. E ainda, que a posição de repouso afeta os valores de temperatura no bíceps.