Benefícios da hidromassagem

• Autor(a) principal: Barbosa, António P C
• Data de Publicação: 2015
• Tipo de documento: Dissertação
• Idioma: por
• Título da fonte: Repositório Científico de Acesso Aberto de Portugal (Repositórios Cientìficos)
• Texto Completo: http://hdl.handle.net/10314/2175
• topic: fitness; avaliação física; prescrição de exercício; hidroginástica; idosos

Este relatório insere-se no âmbito da unidade curricular do estágio profissionalizante do 2º ano de mestrado em Ciências do Desporto, vertente Desportos de Academia, do Instituto Politécnico da Guarda. O presente relatório de estágio tem como principal objectivo descrever e reflectir sobre todo o trabalho que foi desenvolvido, durante este último ano, no Ginásio Natura Clube e Spa, situado na Guarda. Podemos constatar que os principais objectivos para a concretização do relatório de estágio passam pela aquisição de novos conhecimentos e técnicas, através da experiência no local de estágio. Esta experiência passou por diversas áreas do fitness, como as aulas de grupo, a recepção de um ginásio, a prescrição do exercício físico em função das necessidades dos clientes de um ginásio, acompanhamento dos clientes na sala de musculação e as aulas de natação. Além disto, foram também objectivos melhorar as competências de avaliação e prescrição de exercício em geral, individual e em grupo; adquirir competências e experiência profissional na área do fitness e do exercício e saúde, em todas as suas vertentes; desenvolver competências de comunicação e relação interpessoal. Para além de ser um relatório estruturado pela enriquecedora vivência no ginásio Natura Clube e Spa, o presente trabalho também tem como objectivo demonstrar os benefícios da Hidroginástica para os idosos. Resumidamente, estrutura-se nos seguintes pontos: caracterização do local de estágio; breve caracterização das modalidades presentes no Natura Clube; tipo de população envolvida; breve revisão bibliográfica; desenvolvimento das actividades realizadas; análise critica e conclusão.