Influência do treino isoinercial no desenvolvimento de velocidade em atletas do sexo masculino: Revisão sistemática de estudos randomizados controlados

• Autor(a) principal: Pereira, Leonor Maia
• Data de Publicação: 2023
• Tipo de documento: Dissertação
• Idioma: por
• Título da fonte: Repositório Científico de Acesso Aberto de Portugal (Repositórios Cientìficos)
• Texto Completo: http://hdl.handle.net/10400.22/24829
• topic: Treino isonercial; Sobrecarga excêntrica; Velocidade linear; Velocodade multidirecional

O treino isoinercial é cada vez mais utilizado de forma a melhorar as capacidades físicas dos atletas. Compreender a influência do treino isoinercial no desenvolvimento de velocidade, em atletas do sexo masculino. Entre dezembro de 2022 e janeior de 2023, procurou-se bibliografia em: pubmed, Cochrane Library, Web of Science and Scopus; como palavas-cave: “isoinercial training”, “flywheel training”, “eccentric overload training”, “velocity”, “agility”, “sprint” e “change of direction”; como operadores de lógica: OR e AND. Dois revisores independentes avaliaram, classificaram e extraíram os dados dos artigos através da leitura do texto completo e, caso discrepantes, um terceiro revisor foi consultado. A Cochrane Risk of Bias Tools foi utilizada para avaliação da qualidade metodológica dos estudos. De 306 estudos, analisou-se o texto completo de 27, tendo sido incluídos nove, de boa qualidade metodológica, envolvendo 229 homens. Em sete de oito artigos qua avaliaram a componente linear da velocidade, o treino isoinercial demonstrou ser preponderante para a sua otimização. Quanto à velocidade multidirecional, todos os estudos apresentam melhoria neste parâmetro. De acordo com os resultados, verificaram-se efeitos positivos consequentes do treino isoinercial na performance da mudança de direção e do sprintlinear, embora este último abarque alguma controvérsia.