Relatório de Estágio

• Autor(a) principal: Gomes, Diana Cristina Fernandes
• Data de Publicação: 2022
• Tipo de documento: Dissertação
• Idioma: por
• Título da fonte: Repositório Científico de Acesso Aberto de Portugal (Repositórios Cientìficos)
• Texto Completo: http://hdl.handle.net/10348/11468
• topic: Estágio pedagógico; Técnica de exercício físico

O presente documento é o retrato do estágio, inserido no 2º ciclo de estudos pertencente ao grau de Mestre em Ciências do Desporto com Especialização em Atividades de Academia da Universidade de Trás-os-Montes e Alto Douro. O estágio ocorreu num ginásio do distrito de Braga, sendo ele o Gym Tónico, no ano letivo de 2020/2021. Este relatório é o reflexo de todo o meu percurso enquanto técnica de exercício físico ao longo do ano, atendendo a tudo o que vivi, a todas as dificuldades que passei durante todo o processo de formação. O estágio proporcionou uma enorme aprendizagem de competências de cariz profissional no contexto real de trabalho, permitiu a aplicação prática dos conhecimentos adquiridos e ainda concedeu a capacidade de adaptar e tomar decisões autónomas, responsáveis no desempenho das funções que foram atribuídas. O relatório é composto por 7 capítulos. Na primeira parte (Introdução), encontra-se a explicação do propósito do relatório. Na segunda parte (Enquadramento Pessoal), é retratado o meu percurso, as vivências desportivas e académicas e a caracterização das expectativas em relação ao estágio assim como os objetivos pessoais. Na terceira parte (Enquadramento Teórico), são expostas informações teóricas relacionados ao mundo do fitness, a gestão de recursos humanos num ginásio, diferença entre atividade física e exercício físico, relação entre a atividade física, saúde, qualidade de vida e bem-estar. Na quarta parte (Objetivos e Planeamento de Estágio), são mencionados os objetivos gerais e específicos. Na quinta parte (Relatório de Caracterização), é caracterizado o meio onde se desenrolou o estágio, a preferência do ginásio assim como a sua contextualização e caracterização. Na sexta parte (Tarefas de Estágio), são evidenciadas as experiências vividas durante todo o estágio, nomeadamente experiência na sala de musculação, avaliações iniciais e reavaliações físicas, planos de treino, experiência de acompanhamento como personal trainer, experiência em aulas de grupo, covid-19, formações complementares, calendário solidário. Por fim, será exposta a conclusão e perspetivas para o futuro onde realizo alegações e observações finais sobre o estágio. O percurso como técnica de exercício físico, depende do nosso estudo constante, das nossas vivencias e como as nossas estratégias funcionam ou não.