Comparação dos efeitos da ginástica aeróbica e da hidroginástica na composição corporal de mulheres idosas
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Data de Publicação: | 2004 |
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Título da fonte: | Repositório Institucional da UCB |
Texto Completo: | http://hdl.handle.net/123456789/144 https://repositorio.ucb.br:9443/jspui/handle/123456789/7416 |
Resumo: | O propósito deste estudo foi comparar e avaliar os efeitos da ginástica aeróbia e da hidroginástica na composição corporal de mulheres idosas. A amostra, composta por 59 sujeitos, foi subdividida em três grupos distintos – dois experimentais: Ginástica aeróbia (grupo 1) e Hidroginástica (grupo 2) e um controle (grupo 3). Os grupos experimentais participaram de atividades orientadas, com freqüência de três vezes por semana, duração de 50 minutos, durante doze semanas. A composição corporal foi avaliada pelo método de Absortometria Radiológica de Dupla Energia (DXA), antes e após o tratamento aplicado aos dois grupos experimentais. Foram realizados testes estatísticos [Análises de Variância do tipo Split-plot e Teste de Friedman] para analisar as variáveis dependentes: peso corporal total (Kg), proporção de gordura em relação ao peso corporal total (%), proporção de gordura nos segmentos [braço (%), pernas (%) e tronco (%)] e massa magra (Kg). Após doze semanas, foi observado um impacto significativo no grupo 1 (Ginástica Aeróbia) quando comparado aos demais grupos, apresentando este redução no peso corporal total e na proporção de gordura das pernas, além de aumento da massa magra. No grupo 2 (Hidroginástica) constatou-se, apenas, redução na proporção de gordura das pernas. A análise dos resultados permite afirmar que a ginástica aeróbia produziu resultados mais positivos na composição corporal de mulheres idosas do que a hidroginástica. |
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Melo, Gislane Ferreira deGiavoni, Adriana2016-10-10T03:51:24Z2016-10-10T03:51:24Z2004-06MELO, Gislane Ferreira de ; GIAVONNI, Adriana. Comparação dos efeitos da ginástica aeróbica e da hidroginástica na composição corporal de mulheres idosas. Revista Brasileira de Ciência e Movimento, Brasília, v. 12, n. 2, p. 13-18, 2004.01031716http://hdl.handle.net/123456789/144https://repositorio.ucb.br:9443/jspui/handle/123456789/7416O propósito deste estudo foi comparar e avaliar os efeitos da ginástica aeróbia e da hidroginástica na composição corporal de mulheres idosas. A amostra, composta por 59 sujeitos, foi subdividida em três grupos distintos – dois experimentais: Ginástica aeróbia (grupo 1) e Hidroginástica (grupo 2) e um controle (grupo 3). Os grupos experimentais participaram de atividades orientadas, com freqüência de três vezes por semana, duração de 50 minutos, durante doze semanas. A composição corporal foi avaliada pelo método de Absortometria Radiológica de Dupla Energia (DXA), antes e após o tratamento aplicado aos dois grupos experimentais. Foram realizados testes estatísticos [Análises de Variância do tipo Split-plot e Teste de Friedman] para analisar as variáveis dependentes: peso corporal total (Kg), proporção de gordura em relação ao peso corporal total (%), proporção de gordura nos segmentos [braço (%), pernas (%) e tronco (%)] e massa magra (Kg). Após doze semanas, foi observado um impacto significativo no grupo 1 (Ginástica Aeróbia) quando comparado aos demais grupos, apresentando este redução no peso corporal total e na proporção de gordura das pernas, além de aumento da massa magra. No grupo 2 (Hidroginástica) constatou-se, apenas, redução na proporção de gordura das pernas. A análise dos resultados permite afirmar que a ginástica aeróbia produziu resultados mais positivos na composição corporal de mulheres idosas do que a hidroginástica.The purpose of this study was compared and evaluated the effects of aerobic gymnastics and water gymnastics on body composition changes in older women. The sample, composed by 59 women, was splited in three differents roups: two experimental (group 1 – aerobic gymnastics, and group 2 – water gymnastics) and a control group (group 3) . Oriented class was designed for experimnetal groups with three times week, 50 minutes during twelve weeks. The body composition was assessed by Dual Energy X-ray Absorptiometry (DXA) before and after the physical activities treatment. A Split-plot ANOVA (SPANOVA) and a Friedman statistical tests were performed in order to evaluate the following dependent variables: total body weight (kg), total relative body fat, and relative fat from the legs, arms and trunk. After twelve weeks a significant (p < 0,05) impact on body composition was observed in group 1, where there were a reduction in body weight, relative fat from the legs, as well as an increase lean body mass. In group 2 it was observed only a reduction in relative fat from the legs. By these analysis is possible atests that aerobic gymnastics is better than water gymnastics on body composition changes in older women in this study.Made available in DSpace on 2016-10-10T03:51:24Z (GMT). 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