O MANDAMENTO DO ALONGAMENTO: EVIDÊNCIAS E PROPOSTAS PARA REFLEXÃO - DOI: http://dx.doi.org/10.18511/0103-1716/rbcm.v23n2p148-155

Detalhes bibliográficos
Autor(a) principal: Camara, Fabiano Marques
Data de Publicação: 2015
Outros Autores: Velardi, Marilia, Gerez, Alessandra Galve, Miranda, Maria Luiza de Jesus
Tipo de documento: Artigo
Idioma: por
Título da fonte: Revista Brasileira de Ciência e Movimento (Online)
Texto Completo: https://portalrevistas.ucb.br/index.php/rbcm/article/view/5165
Resumo: É manifesto a popularidade das práticas de exercício serem precedidas ou finalizadas com exercícios de alongamento. Essa rotina apresenta em especial três argumentos: prevenção de lesão, melhoria no desempenho e redução na dor muscular tardia. No entanto, evidências pós evidências tem refutado essas hipóteses baseadas em senso comum. Ainda assim, observa-se que essa prática perpetuam no âmbito da prescrição de exercício e prática esportiva, fato que incita a entender a cisão entre as evidências científicas e a prática profissional, cenário ainda tão persistente, inclusive nos meios de comunicação. Isso posto, o ponto de vista aqui exposto pretende propor uma reflexão, partindo da problemática do alongamento, sobre a formação profissional na área de exercício e esporte.
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