TREINAMENTO COM PESOS E A PERCEPÇÃO SUBJETIVA DE ESFORÇO PARA DIFERENTES MOMENTOS EM IDOSAS: TAREFA E SESSÃO - DOI: http://dx.doi.org/10.18511/0103-1716/rbcm.v21n4p151-156

Detalhes bibliográficos
Autor(a) principal: Alves, Ragami Chaves
Data de Publicação: 2013
Outros Autores: Souza Junior, Tácito Pessoa, Coelho, Aldo, Da Silva, Sergio Gregorio
Tipo de documento: Artigo
Idioma: por
Título da fonte: Revista Brasileira de Ciência e Movimento (Online)
Texto Completo: https://portalrevistas.ucb.br/index.php/rbcm/article/view/4554
Resumo: O objetivo do presente estudo foi avaliar a percepção subjetiva do esforço comparando a PSE-T final em relação a PSE-S, bem como, comparar se a média da PSE-T corresponde a PSE-S. Foram avaliadas 14 mulheres com idade entre 65 a 75 anos suficientemente ativas com um IMC de ? 20 kg.m-2 ? 25,0 kg.m-2. As participantes realizaram uma sessão de treinamento com pesos composta por cinco exercícios, (supino reto máquina, cadeira extensora, puxada aberta frontal, mesa flexora e levantamento lateral), sendo executado para cada um deles 3 séries de 8-10 repetições a 70% de 1RM com 1’de intervalo entre as séries. Ao final de cada série foi reportada a PSE-T e ao término da sessão após vinte a trinta minutos de descanso foi obtida a medida da PSE-S. Foi aplicado o teste de Kolmogorov Smirnov, constatando que os dados não apresentavam uma distribuição normal (p
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