Alongamento estático aumenta a amplitude de movimento sem prejudicar o desempenho de saltos verticais sucessivos doi: 10.4025/reveducfis.v24i1.17919

Detalhes bibliográficos
Autor(a) principal: César, Eurico Peixoto
Data de Publicação: 2013
Outros Autores: Santos, Tony Meireles, Batista, Juarez José Dorneles, Miranda, Luciana, Gomes, Paulo Sergio Chagas
Tipo de documento: Artigo
Idioma: por
Título da fonte: Journal of Physical Education (Maringá)
Texto Completo: https://periodicos.uem.br/ojs/index.php/RevEducFis/article/view/17919
Resumo: O objetivo foi verificar o efeito agudo de 2 x 30 s de alongamento estático na musculatura posterior de membros inferiores sobre a amplitude de movimento (ADM) e altura do salto com contra movimento. Doze voluntários foram submetidos aleatoriamente às condições de alongamento e controle. A altura do salto foi obtida através de um tapete de contato, imediatamente após, 3, 6 e 9 min depois de cada condição. A ADM foi medida pelo método de fotogrametria realizada antes, imediatamente e 9 min após cada condição. A ANOVA a dois caminhos com medidas repetidas não encontrou diferença significativa (P < 0,05) na altura do salto em qualquer dos momentos testados. O teste post hoc de Bonferroni identificou aumento significativo na ADM imediatyamente após a realização do alongamento. Concluiu-se que rotinas com volumes reduzidos de alongamento estático não prejudicam agudamente o desempenho do salto em pessoas fisicamente ativas, porém são de magnitude suficiente para aumentar significativamente a ADM.
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