Benefícios da ginástica para todos para a saúde: uma revisão da literatura

• Autor(a) principal: Dias, Alléxia Vyctória Sampaio Pêgo Martins
• Data de Publicação: 2023
• Tipo de documento: Trabalho de conclusão de curso
• Idioma: por
• Título da fonte: Repositório Institucional da UFJF
• Texto Completo: https://repositorio.ufjf.br/jspui/handle/ufjf/15720
• topic: CNPQ::CIENCIAS DA SAUDE::EDUCACAO FISICA; Ginástica para todos; Ginástica geral; Saúde; Qualidade de vida; Gymnastics for all; General gymnastics; Health; Quality of life

A Ginástica para Todos (GPT) é uma modalidade de ginástica de demonstração que possui caráter inclusivo, não possui fins competitivos e combina várias interpretações da ginástica com outras formas de expressão corporal, tais como danças, atividades circenses, artes cênicas, jogos, esportes e outras. A prática da GPT é embasada em quatro pressupostos (4Fs): Fun, Fitness, Fundamentals e Friendship (diversão, aptidão, fundamentos e amizade) e tem como objetivo contribuir para a melhora da saúde, da condição física e do bem-estar físico, social, intelectual e psicológico dos praticantes. Tais características sugerem o potencial da GPT para a promoção da saúde da população em geral. Visando conhecer e sistematizar o conhecimento que vem sendo produzido sobre essa temática, este estudo tem como objetivo revisar a literatura sobre os benefícios da GPT para a saúde dos praticantes. A pesquisa de dados foi realizada nas seguintes bases de dados: SciELO, Lilacs, Google Acadêmico, Periódicos Capes e Catálogo de Teses e Dissertações CAPES, utilizando os seguintes descritores e suas combinações em português e inglês: "ginástica para todos", "ginástica geral", "saúde", "qualidade de vida”, "bem-estar”. Foram incluídos estudos publicados na íntegra, em português ou em inglês, que analisaram os benefícios da prática da GPT na saúde, qualidade de vida e/ou bem-estar dos praticantes. O período de publicação não foi delimitado. Os achados foram redigidos criticamente. A busca retornou 82 documentos (artigos, dissertações e teses). Após a leitura dos títulos e dos resumos, 74 foram descartados e 8 (7 artigos e 1 dissertação) selecionados para compor esta revisão. Observou-se que a GPT promove o desenvolvimento de aspectos mentais (redução do estresse, melhoria do bem-estar emocional, prevenção da depressão), físicos (aumento da força muscular, flexibilidade, resistência, potência e melhoria em parâmetros cardiovasculares) e sociais (socialização entre os praticantes, aumento da autoestima, autoconfiança, vínculo afetivo e coletividade). Diante o exposto, é notória a importância em estimular e promover a prática da GPT, visto os benefícios que essa modalidade apresenta para a saúde e qualidade de vida dos praticantes.